w dni bez treningu CP łykaj wcześniej, po południu, a nie przed snem. w porze treningu najlepiej.
a w treningowe, CP imo lepiej przed treningiem niż po. + porcja na czczo.
a w treningowe, CP imo lepiej przed treningiem niż po. + porcja na czczo.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
