a6w a melanzyk :P

uwidocznienie zarysow osiaga sie poprzez redukcje tkanki tluszczowej

a a6w jest tylko z nazwy aerobiczna zeby tego dokonac

Czyli sądzisz, że nie pomaga? Ale mięśnie na pewno wzmocni mimo wszystko. W końcu tylu ludzi twierdzi, że daje dobre efekty. A co do redukcji, co polecasz? Biegi długodystansowe?

Niektórym się wydaje, że wystarczy, że zarzucą magiczną A6W i w kilka tygodni tłuszcz się spali i zrobi się sześciopak.

Nie ma tak pięknie.

W to, że cały tłuszcz zejdzie, to ja osobiście nie wierzę. Mam nadzieję, że po prostu mięśnie się wzmocną, uelastycznią i trochę urosną, a tłuszczyk zniknie częściowo. Mam w planie do tego trening siłowy i aeroby.