Niedlugo bede mial jakis przyplyw gotowki i mysle nad jakims zestawem na redukcje, wygladaloby to tak:
1. Spalacz
2. Białko
3. Carbo
1. Zastanawiam sie nad:
a) TSE + L-Ka
b) TSE + TSE
c) Thermal PRO
d) SCORCH
e) Cos z takich (byle nie wiecej jak 130zl)
2. Bialko jakies tanie, Ostrowia lub cos.
Jak je stosowac? Kiedy i w jakich ilosciach.
3. Zastanawiam sie czy Carbo potrzebne czy nie, wystarczy mi energii ze spalacza, czy moze po treningu zregenerowac?
Dieta / aeroby / witaminki sa, chodzi mi glownie o te 3 wymienione wyzej rzeczy.
To chyba tyle, wszelkie uwagi prosze przedstawiac.