Szpagat: ile jeszcze ??!!??

Dla mnie tego typu postawa jaką reprezentują niektórzy jest po prostu...

"Słuchaj stary, pamiętaj by golić głowę - włosy przeszkadzają w walce. Nie noś dżinsów - przeszkadzają w walce. Nie graj na gitarze - nie pomoże ci to w walce. Zrozum, że to wszystko szpan i nie ma zastosowania w walce!"

Tak to widzę Ja sam osiągnąłem szpagat zarówni francuski i turecki i co? I coś mi to przeszkodziło? Nie. A laski szaleją...

I o to chodzi Zauwazylem, ze to jest czesty przypadek -> "Jesli cos nie pomaga w walce, jest to niepotrzebną stratą czasu."

ćwicz konsekwentnie a efekty same przyjdą. szpagat to nie wyścigi.
zresztą Olo ma racje: szpagat to tylko sposób na wywołanie efektu. Bardzo skuteczny zresztą (sam o tym się nieraz przekonałem)

Odkąd zacząłem robic przerwy jedno, dwudniowe zaczęly mnie bolec sciegna Gdy rozciagalem sie codziennie nie mialem tego problemu. Troche mnie to dziwi, bo dajac im odpoczac powinny stawac się coraz silniejsze, a tu lipa

Od przerw nie mogą boleć ściegna. To nielogiczne. Raczej niewłaściwy trening. Może za słaba rozgrzewka.

Rozciagam sie tak samo jak wczesniej. Troche mnie to dziwi.

No niewiem czy poprzez taka przerwe,mogles odzwyczaic sciegna.mozliwe ze tak sie stalo,chocaz przerwa 1,2 dni to raczej nieduzo.Najlepiej niezweracaj na to uwagi i rob swoje,chyba niejest to az taki bol uniemozliwiajacy cokolwiek.

zwariowałeś? nie zwracaj uwagi na ból sciegien... puknij się.