wylliam
białko 1,8-2,2 / kg. będzie ok.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
...
ponio
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13517
Ellis: Podałem ilość białka jako budulec dla mięsni, a nie zrodło energii.
...
maly_glod
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7530
zalezy.. np. dla 'endo' swietna opcja jest duzo bialka i srednia ilosc wegli + troche tluszczy, wtedy mozna jechac nawet 3g B
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
mie po zbyt dużej ilości białek natua do kibla wzywała
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13825
heh dzieki panowie za wasze opinie postaram sie zmienic to i zmniejszyc o jakies 20 30 g i w to miejsce dac tłuszczy zdrowych tłuszczy . a w dni kiedy gram w noge to dam wegle co wy na to
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
