kisiu3
elo.po treningu biore ok 60g glukozy.czy wlicza sie ją do dziennego bilansu
spożycia B/T/W ??:>
spożycia B/T/W ??:>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4717
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
nie
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
jak nie??
czemu nie??
czemu nie??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
ponio
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13498
Ja wliczam
...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
Powinno sie wliczac ale ja nie wliczam, traktuje to jako dodatkowe kalorie
misiek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
nie każdy tak może
dla niektórych 60 g. węgli w jedną czy drugą stronę to sporo.
dla niektórych 60 g. węgli w jedną czy drugą stronę to sporo.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
no wlasnie
misiek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
e jak sie nie opier..lasz na treningu i nie wazysz 40g to 60g spokojnie pujdzie na odbudowe glikoenu i sie nie zatłuścisz po nich
sam jestem endo i waliłem po 70g carbo i mnei nic nei zalewało
no chyab ze ktos na treningu sie obija to wtedy moze mu pujśc w boczki
sam jestem endo i waliłem po 70g carbo i mnei nic nei zalewało
no chyab ze ktos na treningu sie obija to wtedy moze mu pujśc w boczki
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
kwestia dyskusyjna 
domer mi napisal kiedys ze sie nie wlicza i ja nie wliczam
domer mi napisal kiedys ze sie nie wlicza i ja nie wliczam
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Hehe 
Wszystko zalezy od diety. Serio pisalem zeby nie wliczac? W sumie to bez roznicy jak jestesmy na masie, high carb.
Wszystko zalezy od diety. Serio pisalem zeby nie wliczac? W sumie to bez roznicy jak jestesmy na masie, high carb.Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
bez różnicy dla endo na masie np.??
powiedzmy, że jest to te 60g.
razy 4 kcal -> 240 kcal. nie jest mało
ja bym wliczał. zawsze można dodać kcal.
powiedzmy, że jest to te 60g.
razy 4 kcal -> 240 kcal. nie jest mało
ja bym wliczał. zawsze można dodać kcal.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
Poprawiona dieta do ponownej oceny
Następny temat
Kurs instruktorski pilates
