spożycia B/T/W ??:>
...
Napisał(a)
elo.po treningu biore ok 60g glukozy.czy wlicza sie ją do dziennego bilansu
spożycia B/T/W ??:>
spożycia B/T/W ??:>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
jak nie??
czemu nie??
czemu nie??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Powinno sie wliczac ale ja nie wliczam, traktuje to jako dodatkowe kalorie
misiek
...
Napisał(a)
nie każdy tak może
dla niektórych 60 g. węgli w jedną czy drugą stronę to sporo.
dla niektórych 60 g. węgli w jedną czy drugą stronę to sporo.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
e jak sie nie opier..lasz na treningu i nie wazysz 40g to 60g spokojnie pujdzie na odbudowe glikoenu i sie nie zatłuścisz po nich
sam jestem endo i waliłem po 70g carbo i mnei nic nei zalewało
no chyab ze ktos na treningu sie obija to wtedy moze mu pujśc w boczki
sam jestem endo i waliłem po 70g carbo i mnei nic nei zalewało
no chyab ze ktos na treningu sie obija to wtedy moze mu pujśc w boczki
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
kwestia dyskusyjna
domer mi napisal kiedys ze sie nie wlicza i ja nie wliczam
domer mi napisal kiedys ze sie nie wlicza i ja nie wliczam
...
Napisał(a)
Hehe Wszystko zalezy od diety. Serio pisalem zeby nie wliczac? W sumie to bez roznicy jak jestesmy na masie, high carb.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
bez różnicy dla endo na masie np.??
powiedzmy, że jest to te 60g.
razy 4 kcal -> 240 kcal. nie jest mało
ja bym wliczał. zawsze można dodać kcal.
powiedzmy, że jest to te 60g.
razy 4 kcal -> 240 kcal. nie jest mało
ja bym wliczał. zawsze można dodać kcal.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
Poprawiona dieta do ponownej oceny
Następny temat
Kurs instruktorski pilates
Polecane artykuły