Wymiary .

Zwracam się z prośbą o pomoc .
W jakich miejscach i w jaki sposób dokonuje się pomiarów aby były one rzetelne .
Chodzi oczywiście o obwody : ramię , udo , pas , klatka , barki itp. .
Jeśli jest gdzieś to opisane , bardzo proszę o adres strony .
Pozdrawiam i z góry dziękuję .

https://www.sfd.pl/1/images2004/20041231165416.gif

Poza tym mamy wyszukiwarkę

Mierz sie najlepiej rankiem, po przebudzeniu (pomiary na pompie choc sa bardziej motywujace i ciesza oko nie sa obiektywne)

theril może i na pompie nie są zbyt pomiary dokładne,ale wiem z doświadczenia że jak już nie masz sił sprawdzisz wymiar łapy i okaże sie lepszy niż 3 dni temu to możesz przerzucić koljną serie i to bez wysiłku

Jak mierzysz się pomiędzy seriami i to jeszcze co 3 dni, to ->

Dziękuję wszystkim za pomoc .

heh tomot może nie co 3 dni no ale wiadomo o co chodzi

wg mnie stałe sprawdzanie obwodów to -

najlepiej patrzeć w lustro - wg mnie najlepsza miarka