Aerobiczna "szóstka" Weidera

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 71

czy ktos moze mi powiedziec cos wiecej na ten temat???? czytalem o tym cwiczeniu ale cos mi sie nie zgada bo jedni pisza "trening nie powinien przekroczyc 25 minut.... nie powinno sie robic przerw....." inni doradzaja przerwy 20-30 powiedzy seriami.. jak to jest

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sivy9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 71

co do tych co radzili mi uzyc wyszukiwarki to uzylem i wynik byl taki: https://www.sfd.pl/temat144665/ artykul z maja 2004 i by juz zamkniety wiec nie moglem zadawac tam pytan jest tam 368 stron na ktorych ludzie roznie pisza co do tych przerw
raskus ktory ten temat przedstawil sam roznie o tym pisze wiec zakladajac ten temat kierowalem sie checia pozyskania informacji a nie powielania tematow niektorzy widac wyraznie zostali tym dotknieci.....

...

Mad Majk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 51 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 490

Już ktoś kiedyś pisał jak to ma wygądać z tymi przerwami, dlatego polecam wyszukiwarke :)
Ja osobiscie pomiedzy cwiczeniami nie robie przerw, a pomiedzy seriami to robie około minute, bo tak gdzies wyczytałem i musze powiedzieć, że ćwiczonko daje duże efekty :)

We fight 'til no one can fight us
We live and no one can stop us
-|||||-----------------|||||-

...

pakovny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 745

sivy9

"Systematyczność - fundamentem efektów"

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"

...

Mad Majk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 51 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 490

pakovny za***ista fota :D:D

We fight 'til no one can fight us
We live and no one can stop us
-|||||-----------------|||||-

...

pakovny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 745

nie moja ale sobie zostawiłem bo ataki ginomenów coraz częstsze a to jedyna broń

"Systematyczność - fundamentem efektów"

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

Pakovny
BAN
to jedyna i skuteczna metoda,

pozdr.
P.S.
idziesz w dobrym kierunku

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...