Do 100 bez niczego??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12

Mam pytanie do was czy ktoś z was przy wadze 65kg bez żadnych odżywek i innych wspomagaczy przy normalnym trybie życia doszedł do 100kg na klate????Bo ja mam taki zamiar!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 575 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 70025

Hoja niewiem czy tylko ja zaóważyłem że nieopusciłeś sztangi do klaty !!

Dotknij sztangą klaty a bedzie pełne 100 KG

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

Mjśjó

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 996

Da rade dojść do 100kg, ja doszłem do 80kg bez diety i niczego wogóle, pijąc, melanżując i wogóle i było dobrze xD
Ale nie bierz ze mnie przykładu, bierz sięza trening i diete a 100kg przyjdzie szybciej niż myślisz

Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767

zaden problem przynajmniej przy mojej genetyce
w 5-6miechow sadze , ze bym sie wyrobil bez zadnych supli gdybym cwiczyl od poczatku treningiem silownym :) ale czasu nie cofne i nawet bym niechcial bo prze***ane klimaty sa ze stawami

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272013

Da sie.Ja przy wadze 70kg 3 lata temu kompletnie bez niczego,nawet bez żadnej diety doszedłem do 110 na klate!!!
Obecnie wracam i mam 10 kg masy więcej więc ciekawe jak szybko wróce do tych 110...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Piter_1988

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65096

Ja biore na ostaniej serii 80kg x 8, wg. wyliczeń 101 powinno pojść ale narazie nie próbuje bo coś spadki siły są :/, przemyslanie ćwicze nie cały rok.

pozdrawiam

...

Smerfik11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12

Ja melanżuje i siła mi nie spada teraz zachorowałem na tydzień organizm osłabiony i 90 kg normalnie pójdzie gdybym nie zachorował kto wie co by było :P ale chcem do połowy kwietnia wycisnąć te sto jest to możliwe!!??aha ze mną to jest tak, że siła mi skacze ćwicze już ze trzy miesiące tak poprawnie bo wcześniej to pomiędzy treningami na siłowni to były odstępy nawet do kilku miesięcy:Dponieważ można poweidzieć że nie miałem czasu:P

...

Mjśjó

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 996

Piter - a wedlug moich wyliczeń weźmiesz lekko ponad 90kg

(o ile wogóle weźmiesz 90

)

Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda

...

xBaRaNx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 400

da rade dojsc, sam podnioslem 112kg wazac zaledwie 62kg, bylo to jakies pol roq temu, minelo 6 miesiecy waze juz 71kg a moj rekord to 113:p sa czasy ze sie idzie w gore i sa ze sie stoi w miejscu, jesli jestes w jednym punkcie w dosc dlugim czasie nie zalamuj sie tylko cwicz i czekaj na sile:), pozatym mam 3 kolegow w klasie jeden 66kg drugi 70 i obaj ponad 100 tez podnosza, wiec da rade i we wszystko wierze bo mi nikt ze znajomych nie wierzyl dopoki nie zobaczyl, cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz

Kurczak Ryz Kreatyna zrobia z Ciebie Sku*wysyna

...