Niedługo mam Strong Man szkoły...

Fajna szkoła Też bym sięgnął po jakiś stack.

Konkurencje które pamiętam że będą to :
1) Wyciskanie na klatke, na zasadzie trójboju, czyli podajesz ciężar jaki mają założyc, kto wiecej wycisnie ten wygra ( pradopodobnie 3 podejscia ).
2)MC podobnie jak klata
3)Trzymanie 15kg krążka z przodu stojąc przy scianie na czas.
4)Trzymanie 2x 80kg walizki na czas póki ręce nie puszczą
5)Brzuch ( nie wiem dokładnie jakies cwiczenie )
6)Wyciskanie takiej jakby kuli z takim uchwytem ( coś juz Curling) jej waga to 21 kg na ilosc powtórzeń, oczywiscie jednorącz.
7)I ściskanie takien maszynki co mierzy siłe uścisku, jednorącz.

Tak by to mniej więcej wyglądało kolejnosc nie bedzie taka jak napisalem, ale takie konkurencje. I nie mam zamiaru tam Bóg wie czego zwojowac, ale...

Kupie sobie chyba mono. Moja waga to około 88kg więc bede brał 3 razy dziennie po 5 gram.

pzdr.

wg mnie nie ma co się napalać na start w zawodach, lepiej konsekwentnie realizować plany treningowe i za 2-3 lata wystartować w zawodach szkolnych.

polecam jakiś stack,
po mono niekoniecznie możesz mieć power w tak krótkim czasie
ja poczułem dopiero w 3 tyg stosowania

Stódentkat, ale ja nie planuje tam wygrac spoko. Tylko chcem zobaczyc jak tam będzie i wogule. A przy okazji pozmagac sie z nimi :D

Jaki stack proponujesz jak nie mono ?

pzdr/

A może jednak ktoś podpowie jaki stack wziac ? Oprocz No-XS ? Jestem po 2 cyklach mono i 1 cyklu 2x CP. Jestem otwarty na propozycje.

pzdr.

Jak masz hajs to walnij sobie xpanda,
jeśli nie to może być cp drugi raz jeśli byłeś zadowolony z cyklu

Z cyklu byłem zadowolony jak najbardziej. Teraz zastanawiam sie nad Stormem co wy na to ?

pzdr.