AWF

Witam,chciałbym prosić o pomoc.Potzrebne są mi ćwiczenia które poprawią moje osiągi w nastepujących ćwiczeniach na egzaminach wstepnych na AWF
1.Skok w dal z miejsca
2.przejście po drabinkach 3 metrów przy pomocy wyłacznie rąk
3.Skłony tułowia w pozycji leżacej(coś jak brzuszki
4.rzut piłką lekarską(2kg)

Z góry dzieki za pomoc

Do skokow sprobuj przysiady ze sztanga badz jakies cwiercskoki itp itd duzo tego jest (jakis plan na poprawe wyskoku)
Do przechodzenia po drabinkeach proponuje przyzwyczajac sie do drazka...jakies zwisy na wytrzymalosc, podciagania itp itd
Sklony tuowia (cos jak brzuszki). Ja polecam ABS. Ja wlasnie zaczalem i czuc brzuszek.
W rzucie pilka lekarska wydaje mi sie, ze barki pracuja dosyc mocno, wiec ogolnie barki i lapki.

Jestem ciekaw co napisza specjalisci :D Pozdro

jak to mowi moj trener: zeby skakac trzeba skakac, zeby biegac trzeba biegac, zeby rzucac trzeba rzucac , poza wzmacnianiem tych parti miesniowych jak nogi barki, brzuch (czyli te pracujace w tych cwiczeniach) proponowalbym wlasnie wykonywanie samych tych cwiczen, juz tym bedziesz sie wzmacnial, opanujesz odpowiednia technike i bedziesz juz przyzwyczajony i bedziesz "czul" swoje cialo i jak najlepiej wykonac dana probe.

dzieki,dziś zaczynam treningi.Trzymajcie Kciuki!!

a gdzie Ty czlowieku na AWF masz takie zadania do wykonania ? chyba na kazdym awfie sa takie same zadaznia a z tego co mi wiadomo nic z tegop co napisales nei ma

Wcale nie.
Każdy AWF ma swoje ćwiczenia/zadania sprawnościowe i intelektualne (aczkolwiek są one bardzo podobne, ale nie identyczne!).

a jak tak to przepraszamy

a gdzie bieg wahadłowy

Pewnie wybierasz się do WrockaLepiej się przyłóż do świadectwa bo tam najbardziej na to patrzą ,a egzamin ma za zadanie wyłonić tylko największe ofiary.

a ja mam pytanie z innej beczki troche - czy opłaca się iśc na AWF?? bo nie wiem czy po tych studiach byłaby jakaś praca, jak tak to jaka na przykład?? Chętnie bym poszedł właśnie na AWF bo ze sportem jestem za pan brat chciałbym iśc na studia dzienne ale czuje ze na inne to sie raczej nie dostane poza tym najbardziej ciągnie mnie na AWF hehe

Mnie też
Tylko, że najpierw trzeba sobie wybrać specjalizację: wychowanie fizyczne, rehabilitacja, turystyka i rekreacja, marketing i zarządzanie.
Są różne spoosoby pracy po AWF-ie