| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Oxa + ?
|
7 |
2013-10-05 10:37
|
|
Doping
|
Proviron. Kiedy i jak do dłuższego cyklu
|
14 |
2012-06-01 20:14
|
|
Doping
|
czysta masa pod MMA
|
55 |
2011-12-03 22:07
|
|
Doping
|
3 krótkie cykle na powrót do formy
|
6 |
2011-09-23 17:19
|
|
Doping
|
Prop+wino krótki cykl
|
4 |
2009-08-19 22:25
|
|
Doping - zdjęcia
|
Boldabol 200 British Dragon
|
8 |
2009-08-04 20:55
|
|
Doping
|
cykl do oceny i poprawek
|
2 |
2008-04-04 23:12
|
|
Doping
|
odblok
|
9 |
2007-04-06 01:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
przysiady w praktyce
w wielu artykułach mozna przeczytac ze powinno sie zchodzić przy przysiadach do momentu kiedy miedzy udem a łydką bedzie kąt 90 stopni. jak wyglada to u was w praktyce ? robicie pełne przysiady do końca czy nie ?
|
16 |
2006-05-31 11:38
|
|
Targowisko
|
procesor celeron 2,4 Ghz tanio
sprzedam procesor intel celeron 2,4 ghz + radiator i wiatrak lecz do radiatora nie mam zatrzaskow wiec duzego pozytku z niego nei bedzie, oto co jest napisane na procesorze
intel (m) (c) `02
celeron (r)
2,40ghz /128/400
sl6vu costa
|
0 |
2006-04-29 10:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening ramion, ich czesc przy łokciu ?
<br><br>mam problem poniewaz mam chude ręce przy zgięciu łokcia, wstawiam rysunek zebyscie zrozumieli mniej wiecej o co mi chodzi
chcialbym sie
|
9 |
2006-04-22 20:45
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
cwiczenia uzupełniające
czesc, czy moglby mi ktos napisac jakies dobre cwiczenia uzupełniające na poprawe siły w wyciskaniu ?
chodzi o to ze cwicze kulturystycznie w poniedzialek
płaska 3 serie skos 3 serie rozpietki 3 serie, czy moglbym wykonywac jakies 2-3
|
3 |
2006-03-28 20:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna dla kobiety
sprawa wyglada nastepująco, mam kolezanke ktora chce sie dobrze kondycyjnie i fizycznie przygotowac na testy do szkoły wyzszej (awf) czy dobrym rozwiazaniem w tym przypadku bylaby np. kreatyna ? jesli jest jakis lepszy suplement dla niej to prosze o
|
8 |
2006-03-19 10:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy kreatyna dobra dla kobiety
sprawa wyglada nastepująco, mam kolezanke ktora chce sie dobrze kondycyjnie i fizycznie przygotowac na testy do szkoły wyzszej (awf) czy dobrym rozwiazaniem w tym przypadku bylaby np. kreatyna ? jesli jest jakis lepszy suplement dla niej to prosze o
|
1 |
2006-03-19 10:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czym zastąpić
no właśnie , czym mam zastąpić kurczaka w zaistniałej sytuacji(ptasia grypa) co bedzie w mierę dobre zamiast kurczaka ?
|
3 |
2005-10-10 19:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko z mlekiem ??
z jakim mam mlekiem mieszac białko ? ma być przgotowane czy moze byc zwykłe normalne z kartonu nie gotowane ???
|
9 |
2005-10-10 07:29
|
|
Doping
|
miał ktos ?
|
4 |
2005-10-02 14:21
|
|
Trening w domu
|
HST na sztange i hantelki
dzisiaj wyjezdzam i bede mial do dyspozycji tylko sztange i hantelki, prosilbym o ocene tego planiku bo o 15,30 juz mmnie nie bedzie a chcialbym wiedziec czy tak moze byc :
klatka
wyciskanie płasko 2x
wyciskanie skos 1x
plecy
wioslowanie
|
9 |
2005-07-22 12:36
|
|
Inne dyscypliny
|
awf warszawa
czesc mam zamiar za rok zdawac na awf w warszawie, szukam informacji na temat testow sprawnosciowych- jakie trzeba miec czasy, jakie dyscypliny sa do wybory, i jakie sa poszczegolne konkurencje w dyscyplinach. na stronie warszawskiego awf-u nic nie
|
9 |
2005-07-16 13:52
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wyciskanie - skos w dol
moje pytanie dotyczy wyciskania glową w dol, jaki waszym zdaniem powinien byc kat pochylenia ławki ?? lawka taka jak do brzuszkow czy prawie pozioma - minimalny skos ?? czy pol na pol ??
|
4 |
2005-07-19 21:06
|
