Idź tam gdzie inni nigdy nie dotrą..
...
Napisał(a)
Hejka. Jak trenujecie wg treningu NS to podciągnięcia wykonujecie nachwytem czy podchwytem? A ja kazali się podciągać podczas Eski w zeszłym roku?
...
Napisał(a)
No... no... Porter, przyznaje ze mnie zmobilizowales.
Wasielos, ja trenuje teraz wd. treningu NS i podciagniecia wykonuje nachwytem, tak jak robi sie to na Selekcji. Natomiast zmodyfikowalem troche ten trening wlasnie w zakresie treningu z drazkiem. Zmiany opisalem troche wczesniej.
Pozdro
Wasielos, ja trenuje teraz wd. treningu NS i podciagniecia wykonuje nachwytem, tak jak robi sie to na Selekcji. Natomiast zmodyfikowalem troche ten trening wlasnie w zakresie treningu z drazkiem. Zmiany opisalem troche wczesniej.
Pozdro
"Granice imperium to groby jego żołnierzy"
...
Napisał(a)
nie lepiej dźwigać sie podchwytem? tak jest o wieel trudniej
pozdrawiam
pozdrawiam
peace & love
...
Napisał(a)
podchwytem jest latwiej (bynajmniej dla mnie); poza tym jak sie wspinasz, to stosujesz nachwyt
"Panować nad sobą - to najwyższa władza" Seneka Młodszy
Kto nie próbuje, ten nie zwycięża
...
Napisał(a)
Dokladnie, duzo latwiej jest podchwytem... aczkolwiek podczas wspinania nienazwsze stosuje sie nachwyt
Pozdro
Pozdro
"Granice imperium to groby jego żołnierzy"
...
Napisał(a)
Chłopaki czy oprócz tego że trenujecie wg treningu NS chodzicie też na siłownię? A jeżeli tak to jaki tam wykonujecie trening? pozdrawiam
Idź tam gdzie inni nigdy nie dotrą..
...
Napisał(a)
Gryfino - Nie, sorry nie jestem zbyt tym zainteresowany, troche cena zbyt wysoka :/
Ja nie trenuje treningiem NS, tzn moze troche zmodyfikowany jest, co 2 dni 5 serii pompek co tydzien zwiekszam o 5 lub 10 w zaleznosci od wynikow i mozliwosci, do tego 3 serie podciagania sie na MAXa.
W dni wolne od takiego treningu silownia a trenuje treningiem HST( w Alternatywnej drodze ). Narazie nie biegam, za zimno a to nie sprawia mi przyjemnosci takiej jak bieganie w normalnej temp, z plywanie zaczne od ok czerwca/lipca kiedy morze sie nagrzeje :D
To chyba wszystko odnosnie treningu jak narazie :D
Ja nie trenuje treningiem NS, tzn moze troche zmodyfikowany jest, co 2 dni 5 serii pompek co tydzien zwiekszam o 5 lub 10 w zaleznosci od wynikow i mozliwosci, do tego 3 serie podciagania sie na MAXa.
W dni wolne od takiego treningu silownia a trenuje treningiem HST( w Alternatywnej drodze ). Narazie nie biegam, za zimno a to nie sprawia mi przyjemnosci takiej jak bieganie w normalnej temp, z plywanie zaczne od ok czerwca/lipca kiedy morze sie nagrzeje :D
To chyba wszystko odnosnie treningu jak narazie :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A gdzie gratulacje dla czolówki???? hehe
"Badz gotów zrobić więcej niż myślisz ze możesz zrobić"
"Dopóki walczysz jesteś zwyciezcą"
...
Napisał(a)
gratuluje wszystkim zajetych miejsc, tych lepszych i gorszych, widac ze poprzeczka idzie do gory i bardzo dobrze.
kurcze nie spodziewalem sie 3 miejsca, mile zaskoczenie
kurcze nie spodziewalem sie 3 miejsca, mile zaskoczenie
Poprzedni temat
"ODA DO SPORTU"!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat
Trening silowy: do hansa.
Polecane artykuły