problemy z obliczniem !!

znalazlem fajny programik ale musze wprowadzic nastepujace dane ale jest problem z obliczeniem kopsnie ktos jakiegos linka z kalkulatorem jakims po polsku najlepiej albo po prostu napisze jak to obliczyc !!
Ilość białka na kg masy [g]
Ilość węglowodanów na kg masy [g]
Ilość tłuszczy na kg masy [g]

to zalezy od tego ile chcesz jesc, a to z koleii zalezy od Twojej diety, ktora z kolei zalezy od celu jaki sobie postawisz.. polecam podwieszone posty i kilkadziesiat godzin czytania :)