...
Napisał(a)
Poszukuje filmów ukazujących poprawnie wykonywanie ćwiczeń(głównie szukam martwy ciąg i przysiady ze sztangą)Dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponowałbym odwiedzić profesjonalną siłownie i zaciągnąć rad od instruktora, na filmach możesz nie wychwycić techniki, a tak instruktor od razu będzie korygował błędy.
"Systematyczność - fundamentem efektów"
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"
...
Napisał(a)
ewentualnie w dziale trneing masz post saiba z filmikami i masz tez atlas cwiczen
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Widziałem te filmiki.Tojest tak jak ejden kolo mnie uczył przysiadów który widac ze sie zna ,to czlowiek cwiczy i zaraz go chca poprawiac inny.Jaki rozstaw nóg ma być?szerzej od barków?plecy caly czas wyprostowane i glowa do góry?itp itd
...
Napisał(a)
Internetowy atlas polecam i poczytanie conieco o technice i tak jak poprzednik - odwiedzenie siłowni z porządnym instruktorem.
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
dla kogo kogo dla tego kogo
...
Napisał(a)
O Big THX.Pytanie mam bo sa dwa podobne do MC,który jest prawidlowy?
"Stiff-Legged Barbell Deadlift - Hamstrings"
czy
"Romanian Deadlift"
THX
"Stiff-Legged Barbell Deadlift - Hamstrings"
czy
"Romanian Deadlift"
THX
...
Napisał(a)
"Stiff-Legged Barbell Deadlift - Hamstrings" - w tym cwiczeniu z tego co widze koles nie zgina nog i bardziej plecy pracuja, w "Romanian Deadlift" - on to robi z przysiadem wiec bardziej akcentowane sa nogi, wiec tradycyjny MC to chyba bedzie "Stiff-Legged Barbell Deadlift - Hamstrings".
dla kogo kogo dla tego kogo
Polecane artykuły