Mam 15 Lat Dobry Okres na Cwiczenia?

kiedys byly badania na ten temat ,moze poprostu zle to przedstawilem.Ale mniejsza o to nie upieram sie przy tym

kazde cwiczeni na nogi hamuje wzrost ,jedne w niewielki sposob drugie w bardzo duzy... i niehce sie kłucic,wiem o tym.jak ktos chce mic fajne nogi niech biega to tez przydatne a i kondyche bedzie jeszcze miał :]

daj link do jakis badan, tekstów na ten temat itd. i dopiero wtedy wygłaszaj takie teorie.

Brendy - mógłbyś troche to objaśnić ?
Bo zbytnio nie wiem jak to możliwe, rozumiem że np. przysiady mogą spowodować OBCIAŻENIE KRĘGOSŁUPA co się wiąże z minimalnym przyhamowaniem wzrostu, ale inne ćwiczenia w jaki sposób mogą hamować wzrost ?
Np. prostowanie nóg na maszynie w jaki sposób może hamować wzrost ?
Przecież to ćwiczenie nie obciąża kręgosłupa w żaden sposób

Ale głupoty!!! hehe, ćwiczyć należy wszystko, ale z rozsądkiem w młodym wieku.

co do obciązenia kręgosłupa chodzi o to, że on i tak jest obciążony gdy szybko sie rozwijamy (rośniemy) więc niewskazane jest wtedy dodatkowe go obciążanie bo w przyszłosci może to zaowocowac urazami, kontuzjami, skrzywieniami itd. dlatego własnie młodym którzy rosną przewaznie sie odradza mc i przysiady

Witam czy moge wykonywac wioslowanie sztanga ,czy za bardzo obciaza to moj kregoslup?

ile masz lat ?? rosniesz jeszcze ?? masz odpowiednia technike ??

"Duże obciążenia w tak młodym wieku potrafią zniszczyć organizm fizycznie (szczególnie stawy), ale także potrafi zniszczyć nas psychicznie (nadwrażliwość, nerwowść, chęć pokazania że jest sie silniejszym)."

Hrhr ciekawa teoria, bo ja np. słyszałem ze siłownia wzmacnia charakter poprzez regularne ćwiczenia, zwiększa pewność siebie bo poprawia wygląd i siłe.. I w dodatku oducza złych nawyków, czyt. narkoli i picia bo jeśli ktoś jest kumaty to wie że chlejąc i ćpając będzie miał dużo mniejsze przyrosty, a na tym większośći zależy.

"po pierwsze jakim cudem cwiczenie nóg ma wpływ na wzrost ??"

Też bym się chciał dowiedzieć bo takich bzdur to nawet moja babcia nie gada która siłownii na oczy nie widziała. Notabene podczas ćwiczeń nóg wytwarzają się duże ilośći Hormonu wzrostu.

tia ale czesto ryje psyche niestety

duzo razy sie spotykalem z przypadkami kolesi bujajacych sie jak masterzy po kilku wizytach na siłowni (fakt stali sie pewniejsi siebie ale przesadnie). do tego "udające" napady agresji zeby sie popisac siła i jakim sie jest masterem przed kumplami. dlatego wlasnie cwiczyc na siłowni powinny osoby z mocną psychiką i pewnymi wartościami ...