TEST - Olimp/Bx redukcja-yupie_girl

wow yupie- masz piekne ramiona
65kg? gdzie one sa? gdzie ten fat?
po zdjeciach nie widac.. brzuch niezly, ehh, niestety u mnie wszystko kreci sie wokol pasa

Pzdr

Niski bf, mięśnie, stąd te 65 kg.

yupie - mówiłem do niuni

dajcie spokój z liczeniem każdej kalorii z jakiejś pizzy ... jeśli będziecie się zajmować takimi ******łami to Was kortyzol zje w cholere i tyle

niski bf--> co tu redukowac?:P

dajcie spokój z liczeniem każdej kalorii z jakiejś pizzy ... jeśli będziecie się zajmować takimi ******łami to Was kortyzol zje w cholere i tyle


mam 18%, to jest niski jak dla kobiet (przedzial 18-25), ale chce zejsc do 14, wyszczuplic sie, troszke jeszcze podrzezbic, sylwetka fitness. Stawiam na wszystko. Zalezy mi na rzezbie ramion, plecow (oj tak ), brzuch (moze jakas krateczka? ) i wyszczuplic nogi (mam masywne, taka budowa).
Do tego jest ta dieta, ten trening, interwaly, aeroby i oczywiscie SUPLEMENTY

Dzieki&Pozdr
Dobranoc

zapomniałaś dodać "skarbnica wiedzy z zakresu supli i odżywiania w postaci qazara"

pizza z kotliny ma 2,8 g tluszczu w 100g

ja ja znalazlem w sklepie i zorbilem jej darmowa reklame na forum :D
qasi widac korzysta

ja tez :D
hrr nie tylko na ud2

Yupie - wyślij na mojego priva numer swojego telefonu. Mam kilka pytań, które zajmą mi z godzinę pisania. Telefonicznie doprecyzujemy wszystko w kilka minut.

2,8? Nieźle. Coś czuję, że muszę spróbować.

nie przesadzajcie az tak ze ma piekne ramiona ,ma takie jak wiekoszosc dziwczyn czyli ok