Kiedyś..nadal tak uważam, nawet powiem Bul ze obecnie bardziej mi to zwisa, ale o tym wiesz.
na wakację mozę coś przygotuję lepszego w okolicach brzucha.Chyba z enie bedzie mi sie chciało, teraz jade na 2 dni walić płyn
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
bpl-g wlaczaj wlaczaj
rozpiska sie robi, wiec zaraz zaczne pelna para all
kolejny dzien za, na treningu sil duzo, na lydki wzielam 170kg, hantelki wyciskalam pierwszy raz 10tkami, wow. I tak czulam, ze moglam wiecej, ale bol zoladka mi starsnzie dokuczal i nie moglam robic all na max mozliwosci, niemniej jednak jestem zadowolona.
Po silowni hiit na rowerku i 30min biegania.
Tyle:)
Pozdr.
:)
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Mdłosci po kreatynie ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35