Grochu88 przygoda z siłownią

Adex 106 wycisnelem raz a 100 poszlo by jeszcze raz pewnie dzieki za sogacze
Nie smiejcie sie z kolesia nie jego wina ze cos go zaswedzilo

Ventinari chyba głupi nie jestem i wiem jak to sie sciaga tylko jak sie duzo sciaga z tamtąd to czasami nie idzie!

jak masz neostrade to zresetuj modem i pojdzie

sylwetka ok jak na sucho całkowicie, masz dobra genetyke, dolacz do treningu klaty wyciskanie sztangielek na skosie 4x<ile ci pasuje> albo poprostu przez jakis czas ćwicz tylko górną część klatki pzdr

Witam ponownie Daje fotki do porownania... ocencie mnie czy jest plus... jesli chodzi o zezbe to spadla ale dlatego ze cwicze na mase ciagle planuje jeszcze rok przymasowac i pozniej na zezbe pojechac... :) Chcialbym zeby sie wypowiedzieli znawcy czy dobrze mi idzie.. ?? Straram sie, nie opuszczam treningow, dalej bez zadnych supli jade na czysto cala swoja kariere z silownia... :)

Wzuce jeszcze jedna fote wiec prosze nie komentowac niczym sie obydwie nie pojawia...

A jeszcze jedno w trakcie tego roku od pierwszych fot do tych mialem niestety przerwe 4 miesieczna :((( no ale nadrabiam strarty... :) Pozdrawiam i Komentujcie !! Dziekowa :)

Napisz porownanie z tamtego okresu i teraz uwzględniając: wymiary, wage, wyniki silowe. Wtedy bylo chyba lepiej, ale tak to moze tylko wygladac.

Heh... tak wyglada bo teraz mam wioeksza mase wtedy byla wieksza rzezba moze dlatego takie wrazenie... a wiec wymiary
wtedy waga okolo 79 kg nie pamietam dokladnie teraz 87 kg
wtedy wycisk 106 Kg teraz kolo 120 malo przyszlo sily ale cwicze na mase nie na sile
bicebs wtedy 38,5-39 teraz 40,5
Reszty nie pamietam :( to co najwiecej mierze pamietam ... :P

Super sylwetka bez grama wspomagaczy naprawde jestem pełen podziwu.Wzór dla innych!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

w boczki troszke poszlo
ale klatka mi sie wydaje jest lepsza no i wymiary wieksze