SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK ZROBIC SPRZET STRONGMAN - PORADNIK

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 54604

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


4. Spacer z nosidlem
Po wizycie na zlomie gdzie kupilsmy tanio pare metrow rury kanalizacyjnej lub gazowej bierzemy boszke, tniemy rurki na odpowiednie długości i idziemy do naszego znajomego spawacza (wujek, jeszcze raz dzieki!)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


pozniej zakladamy jakiekolwiek dostępne w domu obciążenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


i nosimy nasze nosidlo…
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


III. Waga

1. Waga placzu przodem
Znowu jesteśmy na zlomie (poniewaz dobrze nas już tam znaja dostajemy maly rabacik i kupujemy rurke w której na srodku wiercimy dziurke a w sklepie metalowym kupujemy znowu lancuch z karabinkiem…
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


zakladamy jakies obciążenie (mi się akurat podoba stara opona z felga która tez znalazłem na zlomie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


no i gotowe (na zdjęciu szaleje mój bracholek – zaryb ale tu był jeszcze chudy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


2. Waga placzu bokiem
Już z zamkniętymi oczami idziemy na zlom kupujemy cienki pręcik oraz troche grubsza rurke.
Nadziewamy rurke na pręcik, wyginamy go w odpowiednim kształcie, kupujemy piwko i lecimy do spawacza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


znowu przyda nam się lancuszek z karabinkiem wiec odwiedzamy najbliższy sklep z art., metalowymi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


no i co…. trening….
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479


IV. Rozne

1. Opona
Tutaj jedynym problemem może być znalezienie właściwej wielkości opony ale mam dobra wiadomość – sporo opon można znaleźć…hehe… na zlomie wlasnie!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dla CIENIAKÓW

Następny temat

skos a zwykla lawka

forma lato