...
Napisał(a)
Hej! Jestem tu nowy i ten atlas bardzo mi sie przydal! Juz kozystam z tych cwiczen co sa tam opisane!! Wielkie dzieki! Pozdrawiam! Juz leci do Ciebie oczywiscie Sog!
Zmieniony przez - Gumis-86 w dniu 2005-12-24 19:46:59
Zmieniony przez - Gumis-86 w dniu 2005-12-24 19:46:59
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Napisał(a)
luuuudzie przeciez jak wy cwicycie i sie interesujecie tym co robicie to ta strona to jak alfabet hehehe, ale nie ma to jak dobry spoob na soga:p:p
...
Napisał(a)
Atlas bardzo przydatny, sog dla Michaila za chwilke poleci...
Proponuje jednak przejzec atlas ponownie i poprawic, poniewaz niektore "niedociagniecia" i pomylki wprowadzaja ludzi w blad (np.mnie.
Przyklady:
1)pomylenie glowy dlugiej z krotka w opisie przy rysunku bica
2)WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE:
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion
-wykonanie-(gif 2.)Ćwiczenie to rozwija wszystkie głowy tricepsów ze szczególnym wskazaniem na głowę długa. - to ktore w koncu glowy ono rozwija? Bo juz nie rozumiem...
Nie czepiam sie z nudow, tylko dlatego, ze na prawde nie rozumiem i takie bledy powoduja u mnie problem z rozpisaniem treningu.
Pozdrawiam
Proponuje jednak przejzec atlas ponownie i poprawic, poniewaz niektore "niedociagniecia" i pomylki wprowadzaja ludzi w blad (np.mnie.
Przyklady:
1)pomylenie glowy dlugiej z krotka w opisie przy rysunku bica
2)WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE:
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion
-wykonanie-(gif 2.)Ćwiczenie to rozwija wszystkie głowy tricepsów ze szczególnym wskazaniem na głowę długa. - to ktore w koncu glowy ono rozwija? Bo juz nie rozumiem...
Nie czepiam sie z nudow, tylko dlatego, ze na prawde nie rozumiem i takie bledy powoduja u mnie problem z rozpisaniem treningu.
Pozdrawiam
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
...
Napisał(a)
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
QuattroGD
Błędów jest kilka - niestety dopiero za jakiś czas mam otrzymać możliwość ich poprawienia.
Nie mam dostępu do plików.
Błędów jest kilka - niestety dopiero za jakiś czas mam otrzymać możliwość ich poprawienia.
Nie mam dostępu do plików.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Nie ma problemu. Mam nadzieje, ze odebrales to jako konstruktywna krytyke
Wszystko w dobrej wierze...
Pozdrawiam i dzieki za stworzenie atlasu, soga juz dalem
Wszystko w dobrej wierze...
Pozdrawiam i dzieki za stworzenie atlasu, soga juz dalem
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
...
Napisał(a)
na allegro znalazlem bardzo "podobny" poradnik, koles chce za niego 5 zeta
Poprzedni temat
piramidki....
Następny temat
JAK ROZPLANOWAĆ TRENINGI ? PROSZE O RADE
Polecane artykuły