pomozcie! :(

musze jeszcze cos sie zapytac,nie moze mi to dac spokoju...
Cwicze jakies 2.5 miesiaca,obecnie 2-gi tydzien juz nie.
W treningu "robimy forme na lato"to musze robic cykl 1?
juz go robilem jakies 5 miechow temu,pozniej przestalem cwiczyc i zonu cwicze ,jak mowilem 2.5 miecha z 2 tyg. przerwą.
Wiec musze robic cykl 1 czy moge zaczac od razu od 2?

sog dla tego co mi powie jak ćwiczyć trica na drążku

jak drązek będzie wmontowany niziutko, to można robić odwrotne pompki a jak

niewszedł

ludzie,specjalnie unikacie odpowiedzii...
Opdowiedzcie mi maje pytania

jeszcze co do czwiczen... Czy wy zapisujecie gdzies jakie cwiczenie i kiedy i z jakimi ciezarami robicie??

Zmieniony przez - danlancher w dniu 2006-02-13 17:11:21

litosci...!

bede pisam az do skutku!
nie no ale nie bodzcie tymi co ryją...
1 min. chyba was nie zbawi ^^

ale co chcesz się dowiedzieć ?
jeszcze raz
jaśniej.

pzdr/

Cwicze jakies 2.5 miesiaca,obecnie 2-gi tydzien juz nie.
W treningu "robimy forme na lato"to musze robic cykl 1?
juz go robilem jakies 5 miechow temu,pozniej przestalem cwiczyc i zonu cwicze ,jak mowilem 2.5 miecha z 2 tyg. przerwą.
Wiec musze robic cykl 1 czy moge zaczac od razu od 2?

I czy zapisujecie gdzies wasze treningi?co w jaki dzien itd...?

dzieki,pozdr!

Tak zapisujemy sobie w jaki dzień jakie ćwiczenia, oczywiście ciężarów sięnie zapisuje bo każdy ma raz lepszy, raz gorszy dzień
Ale ćwiczenia i liczbe powtórzeń w poszczególne dni zapisuje się jak najbardziej