danlancher

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

1076

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2011 (17:28)

Data rejestracji 30.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Problem z piszczelem witam mam pewien problem.od 6-7 miechow trenuje taki freefight. sam nie wiem jak to nazwac.sa elementy kicka,thai boxu,aikido,ju jitsu i walka z nozem/tonfa. w karnecie/paszporcie sportowym :f mam zapisane to jako karate - jitsu.nie wazne. wiec	13	2007-04-05 22:37
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/ witam wiem ze podobnych tematow juz bylo sporo,ale nie moge sie zdecydowac. jedni mi radza tak a inny inaczej. chodzi o to, ze mam okazje zapisac sie na jakas sztuke walki dzis dzwonilem do tego	31	2006-09-25 19:51
Trening dla zaawansowanych	pomozcie! :( witam wszystkim. mam duuzy problem.a mianowicie w skrocie: cwicze i nic.(?) gdzy zaczalem cwiczyc jakis 1 rok temu bylo ok.stopniowo nabieralem sil.(jakies 3-4 miechy) pozniej przestalem bo juz nic mi nie szlo,jak bym opadl z sil.tezaz niedawno	40	2006-02-07 16:24
Trening dla początkujących	jak mam robic yo yo wsecie powiedzcie wkoncu , bo sie zabije , juz pytam kazdego i nic. jestem poczatkujacy mam 16 lat, chudy ze ciena swego nie widze,ale ok, a wiec: wytumaczy mi moze ktos o co chodzi s tymi seriami i jak mam cwiczyc tzn. w jaki dzien	32	2005-03-30 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Hiszpania	2007-09-28 13:04
Polacy za granicą	Bruksela	2007-09-10 14:13
Scena MMA i K-1	Mayweather: "MMA to gówno"	2007-04-17 21:47
Scena MMA i K-1	Mayweather: "MMA to gówno"	2007-04-17 20:40
Sztuki Walki	problem z piszczelem!	2007-04-11 23:44
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki	2007-04-11 00:24
Sztuki Walki	Problem z piszczelem	2007-04-07 10:06
Sztuki Walki	Problem z piszczelem	2007-04-06 09:57
Sztuki Walki	Najsilniejszy kop => and the winner is ...	2007-04-06 09:52
Sztuki Walki	Problem z piszczelem	2007-04-06 09:14
Sztuki Walki	Problem z piszczelem	2007-04-05 23:52
Sztuki Walki	Problem z piszczelem	2007-04-05 22:49
Doping	Hmm jak myslicie prawda czy nie ??	2007-02-24 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-11-09 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-11-08 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-11-08 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-11-07 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-11-04 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-11-01 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-10-31 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-10-31 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-10-30 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-10-30 17:21
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	2006-10-05 22:46
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	2006-10-05 21:19
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	2006-10-05 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masa dla opornych	2006-10-01 18:53
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	2006-09-30 12:31
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	2006-09-29 23:06
Sztuki Walki	Co wybrac? ;/ dla sucharka %-) ;/	2006-09-29 18:22