KREATYNA + TAURYNA?? (carbo i bialko ju jest)

ok a jak z dawkowaniem?? MAm brac jedego megacapsa do porcji krety wtedy wyjdzie na 5 gram kreatyny 3 gramy tauryny? czy moze rano po przebudzeniu dla działania antykatabolicznego?? Carbo nie piję bo mam tendencje do otłuszczania, za to zaraz po treningu jem ze 2 łyżeczki miodu potem 30 minut i już normalny posiłek...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-02-15 14:16:06

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-02-15 15:48:03

tak tauryna bedzie ok

1 Megacaps 1,5 gr tauryny...- i jeden spokojnie wystarczy do porcji kredki[5gr], rano mozesz wziasc 1-2 tabsy, przed treningiem tez mozna brac- daje kopa- wiem bo lykalem;)- ale jak tam chcesz...

pozdro