wuder
Wielki respekt Mały :) Możesz mi dać troszkę swojego ramienia ?? :D SOG duchowy !
wuder
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
2 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14830
...
Napisał(a)
kojot15
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
pumpig iron 
wymiatasz
wymiatasz
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
mały 01
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
643
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18607
THX jestem codziennie na silce poniewaz od 1 lutego jestem jej wlascicielem
i jednoczesnie trenerem a sam cwicze 4 razy w tygodniu :)
i jednoczesnie trenerem a sam cwicze 4 razy w tygodniu :)pamietaj ze zawsze moze byc lepiej
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
cześć.Gratuluję formy!
mam do Ciebie jedno pytanie - jaki masz trening na biceps? chodzi mi o ćwiczenia, serie i powtórzenia.Widzę na jednej fotce, że robisz uginanie ramion oierając się na ławce skośnej przodem - a'la Mike Materazzo
Możesz napisać coś więcej o tym ćwiczeniu?Szukam alternatywnych ćwiczeń do tych standardowych i od następnego tygodnia zaczynam nowy plan.
z góry dzięki za odpowiedź!
pozdrawiam
mam do Ciebie jedno pytanie - jaki masz trening na biceps? chodzi mi o ćwiczenia, serie i powtórzenia.Widzę na jednej fotce, że robisz uginanie ramion oierając się na ławce skośnej przodem - a'la Mike Materazzo
Możesz napisać coś więcej o tym ćwiczeniu?Szukam alternatywnych ćwiczeń do tych standardowych i od następnego tygodnia zaczynam nowy plan.
z góry dzięki za odpowiedź!
pozdrawiam
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
Jak dla mnie zbyt PIEKNA sylwetka zeby byla dla mnie osiagalna naprawde z sesj na sesje coraz wiekszy
pozdrawiam i powrot na scenen nie bedzie glupim rozwiazaniem troszke napewno bys pomieszal
naprawde z sesj na sesje coraz wiekszy pozdrawiam i powrot na scenen nie bedzie glupim rozwiazaniem troszke napewno bys pomieszal...
Napisał(a)
bartoz
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1055
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6277
NIe no kurde sylwetka super numer 1 ... mmm no moze po mnie joke 
nie no jest za***iscie jak dla mnie idealne proporcje
EDIT : wez no pozycz troche miesni bo Tobie juz styka a mi sie w paru miejscach przydadza 
sog ofkors.
Pozdro.
Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-02-14 22:19:04
joke nie no jest za***iscie jak dla mnie idealne proporcje
EDIT : wez no pozycz troche miesni bo Tobie juz styka
a mi sie w paru miejscach przydadza
sog ofkors.
Pozdro.
Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-02-14 22:19:04
$$ Mafia Ślązaqf $$
...
Napisał(a)
unquel
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
917
Wiek
2 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25273
ennnnnnnnnnnnnno ładny byczek;)
musze soga dac...;P
musze soga dac...;P
Powrót do treningu po 2 latach.
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
jaką partie masz najlepszą?
mi sie wydaje ze naramienne, sa gigantyczne 8
mi sie wydaje ze naramienne, sa gigantyczne 8
...
Napisał(a)
booe
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1808
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12381
rewelacja
sog nie wchodzi
sog nie wchodzi
booe
Poprzedni temat
Foty do oceny 28miesięcy ćwiczeń+pytanko
Następny temat
Do ocenki pare fotek
