jak brać alc? prośba o porade

witam.mam pytanko dotyczące suplementacji alc.czy tą odrzywke bierze sie cyklicznie czy można brać stale np.przeZ 4 miesiące. i ten sam problem mam w związku z lecytyną. zaznacze że moim celem jest poprawa wyników w biegach sprinterskich a nie redukcja tkanki tłuszczowej czy tym podobne.z góry wielkie dzięki:)

obawiam się, że źle dobrałeś suplementy
raczej nie przełożą się na wyniki których oczekujesz

to suple prozdrowotne /pamięć, główka/ te sprawy

ALC jako skuteczny aktywator procesów fizjologicznych w tkance mózgowej, niebawem znalazł się także w sferze zainteresowań sportowców. Jak wiadomo, intensywny wysiłek sportowy, nie tylko prowadzi do spadku wydolności fizycznej, ale może również odbijać się niekorzystnie na pracy systemu nerwowego. Tymczasem sprawne funkcjonowanie układu nerwowego ma ogromne zanczenie. Aktywuje on bowiem nie tylko mięśnie do ruchu, ale także kontroluje ilość wytwarzanej energii oraz tempo jej uwalniania. ALC, oddziałując więc na funkcjonowanie komórek nerwowych, może wyraźnie opóźniać proces spadku wydolności psychofizycznej sportowca.

źródło : olipius .pl

lecytyna ma podobne działanir

znam teorię

trzymam kciuki aby przełożyło się to w Twoim przypadku na praktykę

alc i lecytyna mogą wpłynąć pozytywnie na twoją dynamikę i na szybkość reakcji na starcie, to jest wielce prawdopodobne/suplementacja raczej właśnie na dłuższą metę daje dobre wyniki/, polecałbym do tego cyklicznie dokładać kreatynę/jabłczan sprawdza się w twojej dyscyplinie/.

inna sprawa, ze aby odczuc dzialanie zarowno alc jak i lecytyny dawki powinny byc duzo wyzsze, co sprawia ze suplement staje sie mniej oplacalny :/

dzięki ziper69:) no i dzięki apokalipsa za porade. jezeli ktos jeszcze chciał by sie wypowiedzieć na ten temat to zachecam i dziękuje.pozdrawiam:)

nie potrzebujesz więcej opinii
koledzy wyżej juz Ci wszystko napisali
takie połączenie owszem może spełnić oczekiwany efekt, ale nie musi
a co najważniejsze aby ten efekt został spełniony należy ponieść duuuże koszty z racji zwiększenia dawek obu suplementów
jesli stać Cie na tak długą i drogą suplementację to nic nie stoi na przeszkodzie abyś ją prowadził