Pytania Nikodemusa

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1224

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NikosG

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 729 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3168

Pytanie pierwsze:

Trenuje 4x w tyg. i nie wiem jak mam brac XPanda

DT miarki - przed T i po T
DNT 1 miara rano 30min przed 1-ym posilkiem ??????????????

Pomoglem? Rzuc SOG'a...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marvyn

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 290 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15893

https://www.sfd.pl/temat239825/
i wszystko jasne :)

...

NikosG

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 729 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3168

Otóż kurfa nie

Ja wiem jak dawkowac tylko pytam czy to nie za duzo, optymalnie cwiczy sie 3x w tyg

Pomoglem? Rzuc SOG'a...

...

Marvyn

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 290 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15893

o kurfa :)
3 czy 4 razy, nie przesadzaj ustaw sobie plan na 4 dni i bedzie optymalnie

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

aja cwicze 5 i jest dla mnie optymalnie

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

normalnie ja tez cwicze ciagle 4 razy w tyg. i dla mnie jest si

T: jedna porcja z rana i jedna porcja przed treingiem (ok.30 minut)
NT: jedna porcja z rana i jedna porcja w porze treningu ewentualnie wieczorem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

odchudzanie - odzywki.

Następny temat

Czy to jest możliwe?

Polecane artykuły

Pytania Nikodemusa

Odżywki i suplementy

odchudzanie - odzywki.

Czy to jest możliwe?

Czym wspomagać wysiłek wytrzymałościowy sportowca? Co na poprawę wytrzymałości?

Witamina C w proszku jest skuteczna? Poznaj opinie

Czy odżywka białkowa w proszku to chemia?

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?