dieta na naturalny przyrost masy %-)

Głupie pytanie ale jakos mi nie wchodza dzsia pomysły...
z naturalnych rzeczy...

np. na łobiad mozna wcinać pierś z kurczaka bo ma białko...

a czym sobie urozamicac kolacje i śaniadania oraz łobiady zeby były bogate w elementy sprzyjajace masie

maie jakies pomysły...

a wy co wcinacie z tych rzeczy ?

Dużo jaj, mleka, serów, kurczaka lub indyka.

Teraz aktualnie siedzę z kostką sera białego półtłustego umieszanego z jogurtem jagodowym (może być jakikolwiek) i cukrem. Pyyyycha!

A moze od czasu do czasu ryz ( ma duzo wegli ) albo rybke ( mmm ja uwielbiam rybki ) P.S. A tak poza tym to pomyliłes działy Twój temat nadaje sie do działu odżywianie POZDRO !!!

nie pomyliłem działów bo mi zalezy na odpowiedzi fachowców...

a mam takie pytanko jak myslicie gdyby zalozyc ze cała masa ciała to 100%

i jedzac własnie czesto takie sery, jaja, piersi, filety itp.

czyli tylko i wyłączanie naturalna odzywanie bogate w białko....

o ile procent z tego 100% moze sei zwiekszyc masa ciała maxymalnie i po jakim czasie... tak na oko ??

nie pomyliłem działów bo mi zalezy na odpowiedzi fachowców...
Fachowców znajdziesz przede wszystkim w "odżywianiu".
Niech ktoś przeniesie ten temat

śmieszny ten post jest

Owsianka i inne platki kukurydziane otreby itp:P

"student" kolego jesteś studentem a zadajesz pytania na które potrzebuje odpowiedzi 14latek ... brakuje Ci elementarnych podstaw z dziedziny odżywianie. Zamiast się błaźnić tymi pytaniami poczytaj...

Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-06-18 10:32:03

I tyle w tym temacie!