Aeroby - przydatne czy nie

jak zobaczylam rozpiske diety, to szczerze nie wierzylam, jak moze byc ciezko... jak zobaczylam rozpiske treningu... bedzie ciezko

mam wsyztsko poukladane od a do z, od diety, pzrez treningi po soople roznej masci i wsparcie "madrej glowy"
bedzie ciezko, ale sie nie moge doczekac

zobaczymy, jestem dobrej mysli

Pozdr&thx

strzelanie z armaty do muchy może i jest zabawne, jednakże nie jest to zabawa ani zbyt rozsądna ani zdrowa

przekonam sie na wlasnej skorze

wtedy bede mogla cos o tym powiedziec

Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-02-02 20:58:52

niech Lyle McDonald ma Cię w swej opiece

efekty po jakos 2tygodniach: z 20.24% na 18.45%, LBM z 55.35 na 54.07, FM z 14.05 na 12.20, jakie wnioski z tego wyciagnac?


Ze tak sie konczy gdy ktos je mniej niz mial jesc i trenuje weicej niz mial trenowac nigdy mniej kcal+ wiecej wysilku nie bedzie =lepiej

o, i tu popieram przedmówcę

Tyka, może po prostu przed każdym nowo dodanym przez Ciebie artykułem wstawiaj formułke w stylu "poniższa artykuł nie ma na celu przedstawienia jedynej, słusznej metody na osiągnięcie konkretnego celu, tylko poddanie pod rozwagę pewnych faktów, które mogą służyć jako dobra wskazówka w drodze do upragnionej sylwetki" lub inny ;)
Ja tam nie zauważyłam, żeby ktoś tu po przeczytaniu jednego postu przestawił sobie klapkę w głowię i raz na zawsze stwierdził, że coś jest be a coś cacy... A może po prostu mam nadzieję, że tacy ludzie nie istnieją :D

ja tam nie robie ani aerobów ani hiitu (no, chyba, że wieczór, kolacja przy świecach i te sprawy ;D) i dobrze na tym wychodzę. +1kg mięcha -4% bf po ok 6 tyg z przerwą na święta, hrhr :D Może mogłoby być jeszcze lepiej ale jak będzie zastój to się pomyśli.

sa tacy co maja 6% bfs i nie robia nic

dokładnie Qaz i mnie to irytuje

ale ile mają przy tym mięśni i siły ? - podejrzewam że niewiele

lub druga opcja - mają w domu zestaw "Mały Farmaceuta"

w obu przypadkach - nie ma absolutnie czego zazdrościć