lajla
jakis czs trenuje juz armwrestling i chciałbym zmienic trening na bardziej potrzebny do mojej techniki walki!!! prosze o plany treningowe lub ewentualnie linki gdzie mozna sobie je znalezc!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
693
jakis czs trenuje juz armwrestling i chciałbym zmienic trening na bardziej potrzebny do mojej techniki walki!!! prosze o plany treningowe lub ewentualnie linki gdzie mozna sobie je znalezc!!!
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
197
ja walcze gora i najlepsze cwiczenie do tej techniki to biceps mlotkowy, nadgarstek w pozycji mlotkowej !!
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
254
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7241
Najczęściej podaje się trzy ćwiczenia:
1) biceps chwytem młotkowym
2) pronator
3) ćwiczenie na palce
1) biceps chwytem młotkowym
2) pronator
3) ćwiczenie na palce
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
370
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19926
Jakie wyglada cwiczenie pronator?
Do zobaczenia gdzies w Polsce [you]
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
23 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2999
Biceps młotki i nadgarstek w ruchu mlotkowym- to podstawa. Jednak najlepiej cwiczyc kazdy miesien zaangazowany w walke na reke aby miec sile w kazdej pozycji i potrafic wykorzystac slabosc rywala zmieniajac swoja technike.. 
pozdro
Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2006-05-08 21:48:59
pozdro
Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2006-05-08 21:48:59
...
rafael992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
99
fakt niemozna sie uczyc jednej techniki walki bo nasz przeciwnik moze byc na nia nadzwyczaj odporny wtedy musimy sie wykazac czyms co mamay w zanadrzu( inna tecnika) walczac caly czas jedna technika nasi przeciwnik morze zaobserwowac jak walczymy i byc przygotowany na nasz atak np gorom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
co cie nie zabije to cie wzmocni
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
A co w poznaniu?
Następny temat
Lista zakazanych środków farmakologicznych(dopingi)
