CZY ISTNIEJE COŚ TAKIEGO JAK NADWAGA MIĘŚNIOWA???

Przykładem jest "Selekcja". Przechodzą ją tylko osoby szczupłe, ani jeden przypakowany koleś sobie nie poradził nie mówiąc o koksach, którzy nawet nie przeszli wstępnych testów i dziewczyny sobie lepiej od nich poradziły.

przykładem jest kulturysta dający breaka

***iecie farmazony........Ronnie C. by was naprostował.........a kulturysci to dobre ziomy pozatym........a wogule to późno jest nie sluchajcie mnie.........

Ziomy powiadasz...taaaa.
Odstaw narkotyki albo nie mieszaj ich z alkoholem.

Z tego co pamiętam,to pisali gdzieś,że u człowieka mieżącego 180cm,gdy masa mięśniowa przekracza chyba 90kg zaczyna się powiększać serce,więc nie jest to zbyt dobry znak.Najpierw się powiększa chyba któraś komora,później na coś uciska i znów coś tam się powiększa.Klocki po 130kg sami mówią,że mają wieksze pomki!!

często ludzie trenujacy tylko na mase z czasem zauwazają że są bardzej ociężali i jest im cięzko sie poruszać - wchodzic po schodach itd to jest wynik niewydolnosci tlenowej (sercowo naczyniowej) w takim przypadku faktycznie funkcjonuja trochę jak ludzie otyli ale jesli trening jest urozmaicony, sa elementy (wcale nie małe) wydolnosciowe, to serce w sposób naturalny zwieksza zwoją wydajnośc, rosnie pojemnośc skokowa i tetno maxymalne/minimalne oraz próg tlenowy. Swietnym przykładem jest pudzian który mino dużej masy ma dobre Kardio.. ale jesli pudzian przestałby ćwiczyc to zapewne za jakiś czas masa zaczełaby mu ciażyć.
Jednym słowem dużo areobów i to najlepiej długotrwałych Im dłuzszy traning tym bardziej w sposób naturalny i bezpieczny powieksza się serce. np kolerze maja średnio 1.5 razy wieksze serce niz przeciętny człowiek i tetno spoczynkowe rzędy 30-40 uderzeń

Ludzie po co wchodzicie na to forum ? Zeby kogos zjechac ? To jest chyba forum dla ćwiczących no nie ? To pojakiego gadacie ze to niezdrowe ? LOL ? Cwiczenie ejst niezdrowe ? To fajnie ten co biega szybciej umrze bo męczy sie i mu mięśnie na nogach za szybko rosną ;D

no ja cos takiego jak 4kolor mysle, kulturyści z tego co wiem też machaja aerobów sporo, więc wydolnosc maja spoko raczej.

a co do ciebie kilob to----> nie mam słów porostu, i niby dlaczego mam nie mieszać dragów z alko............... jak mieszałem z kretą to słabszy kop był,.......... i wogule z***@łeś mi całą koncepcje suplementacji okołotreningowej................ myślałem, że jak ja opublikuje to Biniu podwiesi w Alternatywnej Drodze...a ty żes chłopie spierrrrodolił wszycho dosłownie......no comment.

Ale od ćwiczeń siłowych też rośnie wydolność, jak od każdego wysiłku fizycznego. Zwróćcie uwagę, że przy podnoszeniu ciężarów oddycha się głębiej niż np. jeździe na rowerze. Serce też pracuje mocniej. Chodzi tylko o to, czy tkanka mięśniowa nie obciąża tak organizmu jak tkanka tłuszczowa?

nastepny, wydolnosc, wytrzymałośc wzrosnie dopiero jak ukierunkujesz swoj trening własnie na ten element i nie chodzi tu o to jak głęboko oddychasz tylko o to, żeby ruszyć włókna wolnokurczliwe. Nadwaga miesniowa to moim zdanie lekka bzdura, chyba, że tak jak napisał yakuza na pierwszej stronie jesteś na to chory