unoszenie sztangi przodem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1904

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 113 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1149

Witam!
Przeczytalem gdzies ze mozna to cwiczenie wykonywac kleczac (mniejsze obciazenie dla kregosłupa)
Czy polecacie taka odmianę tego ćwiczenia?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1252

według mnie większe obciążenie kręgosłupa ale mniejsza możliwość oszukiwania i pomagania sobie.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24917

Ja wykonuje stojąc i nie spotkałem sie jeszcze aby ktos wykonywal je kleczac choc mozliwe,ze wtedy kregoslup jest mniej obciazony,pozdro

Pep Bro ;*

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły