Przyzwyczajenia i dziwactwa na silce%-)

Wchodze, przebieram się (jest 6 wieszaków na każdym coś innego kurtka+bluza+bluzka+spodnie+czapka+podkoszulek) skacze w ramach rozgrzewki, podchodze do patefonu, włącze, kłade wode na środku sali a potem szukam jej po wszystich kątach aż wkońcu sobie przyp[omne że na środku sali stoi, siadam przy modlitewniku i marze o łapkach Lee Priesta i o duuuuuuuuużej klacie :) czyli norma :P

mam swoje dwie ulubione sztangi-
innymi nie cwicze
kiedys szukalem jednej z nich przez chwile i sie na mnie patrzyli wszyscy,
innymi sztangami nie moge cwiczyc, musze miec akurat te dwie,

innych przyzwyczajen raczej nie mam ;->


'do siego' roku

a nikt z Was nie krzyczy przed przysiadami np?? co a'la Coleman?? . Zeby nie bylo, ja na silce jestem cichy jak myszka

A Wy wszyscy w rękawiczkach ćwiczycie?
Bo ja to coś wolę bez, tylko, że zawsze wieczorem śćieram grubą warstwe skóry - odciski.

1.)
Ja zawsze stawiam wiadro obok stanowiska gdzie ćwiczę martwy ciąg lub przysiady, bo czasami zdarza mi się bełtnąć po ciężkej serii.
2.)
Zawsze nosze wodę w starej butelce po coli będzie miała już z pół roku (w domu mam filtr to nie muszę mineralki kupować)
3.)
Po serii ciągów, przysiadów lub innego ciężkiego ćwiczenia zawsze zwalam się na podłogę w rogu sali.
4.) mierzę czas miezy seriamii z zegarkiem w ręku

Ja mam siłownie na strychu w bloku, niedawno wchodze i zapalam światło patrze a tam autentycznie leży śnieg hehe wziolem miotle i odzniezałem silownie, potem ktos ukradł mi farelke i nie miałem czym grzac:P

Mam kumpla który jak wyciska na ławce to robi takiego "Kota" że musimy go pasem przywiązywać do ławki bo by sobie kręgosłup uszkodził ;p

1)nigdy trzynaście powtórzeń w serii
2)zawsze mierze czas stoperem zapisuje na kartce i zawsze zaokrągalam do minuty która jest wyświetlona np 1:30:59 zaokrąglam do 1:30

w sumie mało dziwactw ale zawsze coś :)

ja jak przychodzę na siłownie to może wydać się dziwne ale robie najpierw rozgrzewkę

ja przychodze z zalozeniem - 8 serii na barki, a robie 18 ,

ref maly zrobie
biore kluczyk - albo nr. 1 albo [jak nie ma 2 ] [jest ok. 30 ]
silownia sklada sie z trzech sali [z pierwszej idziesz do drugiej z drugiej do trzeciej] to zawsze wode, kom. kartke z treningiem zostawiam w trzeciej sali na tym samym parapecie
pozatym gwizdze [zawsze ta sama "melodie" ]




a i jak cwicze w klapkach to przed kazda seria je zdejmuje


Zmieniony przez - anar w dniu 2006-01-09 02:52:30