Jadłospis CKD

Mam do was wielka prozbe czy moglby mi ktos ulozyc indywidualny jadlospis (CKD) bo kompletnie sie w tym gubie (czytalem juz posty o CKD) moj wzrost to ok. 180cm a waga 78kg PROSZE O POMOC

jak ich znam to Ci nie pomoga ...

Poczytaj pare razy i uloz sam tak jak w tym poscie jest napisane.

https://www.sfd.pl/temat161108/ 

1. poczytaj dokładnie jak już mówiono

2. masz tam dziennik posiłków - fantastyczna sprawa bardzo ułatwia

3. użyj opcji szukaj oglądaj inne jadłospisy zorientujesz się wg uwag innych w tym wszystkim. Nie ma nic przyjemniejszego niż jedzenie tego co LUBISZ i co sam sobie ułożysz. Także i uszczęśliwisz psychikę że robisz to bo chcesz a nie ktoś Ci każe coś jeść, a to też ważne bo nie ma nic gorszego niż jak coś staje w gardle i mówisz sobie że musisz.. ble...

W alternatywnej drodze też są fajne przepisy jedzonek, zawsze znajdzie się coś co urozmaici smak bo z doświadczenia zjem że początki są niemal bezsmakowe chyba że ktoś jest hardcorowiec

No i na koniec daj do oceny, ludzie poprawią Ci błędy i miłego CKD życzę Bo nikt Ci nic tutaj nie ułoży, nie ma szans, a także lepiej, bo trza mieć jednak o tym pojęcie - człowiek to nie machina i co byś zrobił jak najdą Cię smaki? Jak sam sobie ułożysz sam będziesz wiedział jak poprzestawiać by nadal się bilans zgadzał
Ja nadal walczę i układam, przestawiam i kombinuję z moim SKD by było smaczne, zdrowe i SKDowe a "upierd...ość" przy poprawianiu dietek jest fajna - pouczająca, zawsze dowiesz się czegoś nowego.

Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2006-01-05 12:08:24