SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jadłospis CKD

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3111

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 102 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5622
Mam do was wielka prozbe czy moglby mi ktos ulozyc indywidualny jadlospis (CKD) bo kompletnie sie w tym gubie (czytalem juz posty o CKD) moj wzrost to ok. 180cm a waga 78kg PROSZE O POMOC
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3902 Napisanych postów 20977 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89475
jak ich znam to Ci nie pomoga ...

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3950 Napisanych postów 63966 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683652
Poczytaj pare razy i uloz sam tak jak w tym poscie jest napisane.

http://www.sfd.pl/temat161108/ 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 764
1. poczytaj dokładnie jak już mówiono

2. masz tam dziennik posiłków - fantastyczna sprawa bardzo ułatwia

3. użyj opcji szukaj oglądaj inne jadłospisy zorientujesz się wg uwag innych w tym wszystkim. Nie ma nic przyjemniejszego niż jedzenie tego co LUBISZ i co sam sobie ułożysz. Także i uszczęśliwisz psychikę że robisz to bo chcesz a nie ktoś Ci każe coś jeść, a to też ważne bo nie ma nic gorszego niż jak coś staje w gardle i mówisz sobie że musisz.. ble...

W alternatywnej drodze też są fajne przepisy jedzonek, zawsze znajdzie się coś co urozmaici smak bo z doświadczenia zjem że początki są niemal bezsmakowe chyba że ktoś jest hardcorowiec

No i na koniec daj do oceny, ludzie poprawią Ci błędy i miłego CKD życzę Bo nikt Ci nic tutaj nie ułoży, nie ma szans, a także lepiej, bo trza mieć jednak o tym pojęcie - człowiek to nie machina i co byś zrobił jak najdą Cię smaki? Jak sam sobie ułożysz sam będziesz wiedział jak poprzestawiać by nadal się bilans zgadzał
Ja nadal walczę i układam, przestawiam i kombinuję z moim SKD by było smaczne, zdrowe i SKDowe a "upierd...ość" przy poprawianiu dietek jest fajna - pouczająca, zawsze dowiesz się czegoś nowego.

Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2006-01-05 12:08:24

Bo lepiej zrobic dobrze niz wcale lub zle

oo123oo - wielbicielka dwuznacznosci

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zapotrzebowanie na tłuszcz

Następny temat

Dieta Masowa do oceny..

Fruzelina