Przetrenowanie - regeneracja, porady

ULTIMATE GABA 750 mg - 90 kaps
cena: 63.00zł

Sposób użycia i dawkowanie:
2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem

takie dawkowanie jest optymalne? jedno opakowanie styknie na "cykl"? jesli tak to bym sobie sprobowal

to byla tylko sugestia - cos mi przyswiecilo w glowie
byc moze watek do pelniejszej dyskusji
anyone ??

z tego, co wiem, to niestety z doustnie podanym gaba są problemy z przekroczeniem bariery krew-moozg; jak to vlad kiedyś pisał - tylko troszkę i chwilowo trzepnie po łepku

jeszcze jedno - jeśli jooż do dawki powinny być raczej... kilku gramowe


Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-01-03 10:09:32

ale o jakim aspekcie dzialania gaby mowisz ??
ew jakie inne srodki mozna zaproponowac w takim przypadku ??

wpływ na gh i efekty ogoolnie "relaksacyjne"; wiele osoob moowiło, że po gaba odczoowało tylko krootkotrwałe mrowienie (włosy na rękach stawały dęba)

hrrrr
niezle :D

megus relacjonowal natomiast podczas najbardziej ciezkich okresow diety i super aerobow super gleboki relaksacyjny sen
i ogolne odprezenie i super regeneracje

ogolnie pod tym wzgledem stawial wlasnie na gabe jako na najlepszy srodek jaki probowal a bral sporo jak wiesz :D

ale nie pamietam dawek jakie bral

może właśnie nieco wyższe niż te, jakie soogerooją prodoocenci (czytaj: 250-750 mg)

no to luzik

wracajac do tematu posta to wszytskie objawy minely i z tego wynika ze po ok 12 dniach wszytsko wraca do normy(poprzednio tez po 12). Teraz mam tylko pytanie po jkaim czasie od teraz rozpoczac treningi i czy moge wrzucic odrazu hst czy lepiej lekki split.
I druga sprawa od kiedy wrzucic jakies anaboliczne suple w stylu kreatyna/nitrobolon bo diete i bialko zaczynam juz od dzis.
dzieki za info

ciesze sie

wracajac do tematu posta to wszytskie objawy minely i z tego wynika ze po ok 12 dniach wszytsko wraca do normy(poprzednio tez po 12).

nie bez kozery SD traw standardowo 12-14 dni

Teraz mam tylko pytanie po jkaim czasie od teraz rozpoczac treningi i czy moge wrzucic odrazu hst czy lepiej lekki split.


zalezy od celow
jesli dalej jest masa
to popatrzylbym na efekty i zapiski
i wprowadzil ew korekty
odczekal jeszcze z 2-3 dni
i zaczal dalej nowe HST - zaczynasz i tak stosunkowo lekko wiec dalej CUN bedzie sie regenerowal

I druga sprawa od kiedy wrzucic jakies anaboliczne suple w stylu kreatyna/nitrobolon bo diete i bialko zaczynam juz od dzis.


uwazam ze kreatyne nalezy brac stale
NO boostery dlaczalybm w ciezszych fazach treningu

dzieki za info

nie ma za co

dla pewnosci odczekam jeszcze tydzien i wrzucam normalnie kreatyne dawke stala po 5g jak kiedys i tak jak mowisz jakis nitro w ciezszych fazach.
A jak to by mialo wygladac? tzn zauzmy ze robilbym bym negatywy(pierwszy raz) to mysle ze juz w drugim mikrocyklu 5tek mozna by zaczac NO2b. Jak konkretnie by wprowadzic suplementacje no2 przy pcozatkowych fazach i poznijeszych jakie dawki itp? na konkretnym przykladzie nitrobolonu

z gory dzieki