domer
Wszzystko zalezy od diety i ilosci.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
Twaróg
z naturalnej maślanki
Spóldzielnia Mleczarska
"Ostrołęka"
jest w kostkach po 200gram
naprawde polecam bo jest pyszny w smaku
wartosci odżywcze na 100gram
20,2g B
2,8g WW
3,0 Tł
119kcal (498kJ)
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-29 11:42:36
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-29 11:43:44
z naturalnej maślanki
Spóldzielnia Mleczarska
"Ostrołęka"
jest w kostkach po 200gram
naprawde polecam bo jest pyszny w smaku
wartosci odżywcze na 100gram
20,2g B
2,8g WW
3,0 Tł
119kcal (498kJ)
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-29 11:42:36
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-29 11:43:44
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
Rothen, a jaka cena? 
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
9,80 za kostkę 200g. pewnie
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
twarog maslankowy 200g 2.15
misiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
zlotych oczywiscie
misiek
...
Napisał(a)
Poman
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
58
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4780
tuńczyk jest lepszy od twarogu i smaczniejszy.poza tym czytałem gdzieś że jedzenie nabiału wieczorem powoduje wydzielanie jakichś kwasów które utrudniają sen.ja np. jadłem twaróg przez około miesiąc i sypiałem 4-6 godzin dziennie.teraz wcinam tuńczyka i jest sporo lepiej.choć np. wczoraj jadłem twaróg z chlebem o 19.00 i też nie mogłem zasnąć gdzieś do 4.00.ogólnie dziwna sprawa z tym twarogiem w moim przypadku.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
u mnie 1.90zł za 200gram
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
poman, większość to się naczyta bzdur i sobie to wkręca, że spac nie może.
a jeśli chodzi o białko i posiłek przed snem, to tuńczyk nie jest lepszy, lepszy twaróg.
a jeśli chodzi o białko i posiłek przed snem, to tuńczyk nie jest lepszy, lepszy twaróg.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
570
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3274
PANOWIE A czy po takich produktach jak twaróg,maślanka,mleko,tuńczyk,ryż czy makaron aha i jajka czy przytyje.mam 185wz i waze 90kg lae niestety to 90kg to napewno 14 tluszczu i boje sie przytyc jedzac te produkty i wlasnie niewiem.Chce zeby rosly miesnie a nie osadzal sie tluszcz a tak poza tym warto w moim przypadku tzn nabrania sily stosowac diete wysoko bialkowa??? aha i ile bialka na moje waga tzn 90kg powinienem dziennie przyjmowac ???
