Create+HMB na trening HST???

podobno jest lipne HMB, ale już kupiłem i nie wiem co tera z tym robić

czy jak chce złapac mase cwicząc metodą HST to HMB mi w tym nie przeszkodzi?

moja waga to 105 kg(tłuszcz tylko na brzuchu fest), wzrost 192, 6 tyg cwiczen(ogólnie bez pzrerw rok by się uzbierał) a od nowego roku lece HST

szamaj smialo to nie jest cudowny spalacz
traktuj go jako antykatabolik
napewno nie zaszkodzi, wedlug mnie pomoze

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-12-28 17:15:56

hmb nie przeszkodzi w robieniu masy
ale i nie pomoze

czyli bandzior w plecy, a mogło isc na co innego

Nie zawsze sa osoby na ktore ten suplement dziala moze bedziesz akurat jednym z tych

wlansie skączylem czytac ciekawego posat gdzie miedzy innymi biniu mowil ze laczenie kreatyny z hmb ma sens i kreatyna wymusza na hmb pewnie dzialnie ktoe wspomagaja rozrost masy ! ( o ile dobrze zapmiętalem bo fest kisiel z mozgu zorbil mi ten post )

Nupel podaj link jak mozesz do tego posta...

szoho- HMB ma sens ale jedynie z kreatyną - gdyż jak wiadomo wywołuje synegriczne działnie z kreatyną tj, kreatyna wymusza dodatkowe działania na HMB. Tez dobry antykatabolik w okresie redukcyjnym.

Biniu- badania ktore siedza mi w pamieci wskazuja na HMB jak i kreatyne jako pomoc w budowie miesni
jedna metanaliza porownywala wiele suplementow i we wnisokach podawala ze HMB i kreatyna dzialaj w pozadanym kierunku

niestety reszta zostala usunięta bo to byl temat o kreatynie:-/
wiec zaduzo nowosci sie niedowiesz

dzieki chłopaki


pokój