Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
...
Napisał(a)
Czy machanie hantlami,sztanga,drązek- czy przez cwiczenia te moge stracic szybkosc ciosu dynamike .Pytanie jak cwiczyc i nie stracic na szybkosci i dynamice a miec ładnego bica . Porownam Zawodnikow z K1 oni są byki i ich ciosy są szybkie mocne uderzenia wiec pytam gdy bede cwiczyl strace na szybkosci ciosu??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie porownuj sie do zawodowców
nie ta liga
co do ładnego wyglądu trenuj SW Twoja sylwetka też ulegnie poprawie
ćwiczenia
ACT / treningi siłowe / ogólnorowzojówka / trening wytzrymałościowy
na tym sie skup ( przemyślane treningi )
+ stretching
nie ta liga
co do ładnego wyglądu trenuj SW Twoja sylwetka też ulegnie poprawie
ćwiczenia
ACT / treningi siłowe / ogólnorowzojówka / trening wytzrymałościowy
na tym sie skup ( przemyślane treningi )
+ stretching
...
Napisał(a)
oglono rozwojowka,rozciaganie miesni,wytrzymałosciowka i tyle? prztym nie strace szybkosci a przybędą mi miesnie?
Nie udawaj nikogo większego lepszego bo u chłopakow mozesz szybko stracic
...
Napisał(a)
przy treningu siłowym z nadpodażą kalorii przybędzie Ci troche masy
jednak przy trenigu SW musisz naprawde psoro jeść
stretching ma zapobiec skracaniu mięśni czyli zacowaniu szybkości / elastyczności
ciężko jest budować dużą masę przy treningach SW
przy ACT dobrej diecie i SW można zrobić troche masy tak jak i przy treningu siłowym
przy wytrzymałościówce już ciężej.
jednak przy trenigu SW musisz naprawde psoro jeść
stretching ma zapobiec skracaniu mięśni czyli zacowaniu szybkości / elastyczności
ciężko jest budować dużą masę przy treningach SW
przy ACT dobrej diecie i SW można zrobić troche masy tak jak i przy treningu siłowym
przy wytrzymałościówce już ciężej.
Polecane artykuły