Pytanie o lowkick

W jakiej sztuce walki stosuje się lokingi. Co zrobić aby noga był "twardzsza"

Dariusz Jurczak

Hmm... Oddalem sie kontemplacji Wydaje mi sie, ze najlepsze rozwiazanie zaproponowal Blokers[Optymista - a jak]. Chociaz czasem nie ma czasu na cofniecie nogi. Wtedy mozna probowac blokowac. Gdy sie uniesie noge i sie w nia dostanie idealnie po okregu - wtedy boli. Ale jesli noge sie przesunie lekko do przodu...? Przyjmowac na udo mozna od czasu do czasu, bo wycinanie krwiakow przyjemne raczej nie jest.

LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

Zapewne chodzi Ci o lowkick?
Występuje prawie w każdej kopanej sztuce walki. Czy to Karate, czy to MuaiThai czy to Kickboxing, czy to TKD czy nawet kung-fu jakieś.
W jednych kładzie się na to duży nacisk, w innych mniejszy, w niektórych się tego prawie nie ćwiczy.
Z popularnych w Polsce sportów na pewno dobrego lowka uczy Kyokushin, Thai czy sekcje kicka w których walczy się w odpowiedniej formule.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

O co chodzi z twardszą nogą?

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Utwardzenie piszczela : Kupujesz dwa heinakeny, jeden wysyłasz mi a drugi sam wypijasz, potem bieresz flaszke i nią jeździsz bo piszczelu z góry na dół. Ja tak robiłem,działa, a druga opcja i wg. mnie lepsza jest taka że blokujesz lowkicka qmpla, oczywiście uderzanego z umiarem bo obydwaj bedziecie cierpieć, na zmiane, raz kopiesz ty raz on.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje

Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

a mi sie wydaje ze twardy worek w ktory kopiesz tez bedzie dobry powoli Ci sie noga utwardzi
w sumie nie wiemy o utwardzenie czego chodzi jesli o udo to niestety to jest kwestia obicia i z czasem tolerancja na bol sie zwieksza

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Kosa: Jakie to odkrywcze

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

No co? Starał się
A żeby uda były "twardsze" dobrze jest też większą uwagę poświęcić im na siłowni i wreszcie zacząć je cwiczyć

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Blokers:

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

A nielepiej kupic sobie tarcze i codziennie z kumplem/bratem nawalac sobie nawzajem po 50-100 loków na noge?
Tarcza przepuszacza częsc siły, czyli zarazem utwardzisz sobie piszczel, wyrobisz technike i troszke sie udpornisz (tarcze - szczegulnie te tańsze przepuszczaja czesc sily uderzenia).


www.pajacyk.pl 

Olo nielepiej by tak utwardzic miesnie nóg poprzez bieganie ??? np. pod górki ??? u mnie tego jest od cholery. A na silowni sie niewyrobi wszystkich miesni. Za to poprzez bieganie zapewne tak.

Spox2001

a jesli chodzi o piszczele to ja robie w ten sposob ze mam taki maly kij (metrowy) no i w miare czesto sie nim tluke po piszczelu. Ale nieprzesadzac z tym na poczatku (moze boleć :) zoabczycie dziennie po takim "tluczeniu" po jakims czasie bedziecie mogli przyjmowac lowkick bez problemu na piszczel. Po jakims czasie juz tego niebedziecie czuc przynajmniej tak mowi mój Sensei.Kiedys Sensei walil w metalowy slup z ciekawosci zapytalem sie co czuje albo czy coś czuje ;) odpowiedzial mi: "czuje przyjemność" ;) .spoko klient

Spox2001