fotka do oceny, 15 miechow, krytyka mile widziana

łahahahahha
tragedia.
Idź na ryby lepiej.
Jak trenujesz biceps tylko to potrenuj głowe i zacznij od rozwiązywania krzyżówek.
jak chcesz trenowac to sie do tego zabierz, a jak nie to kasacja posta bo tylko ludzi denerwujesz.
zdr.

jak miętki, tragedia

LOL miętki przesadzasz... a skąd wiesz jak zaczynał ?? Ja zaczynałem od 26cm w ramieniu 53kg wagi przy 173cm wzrostu i ok. 85cm w klatce, ćwicze ok. 1,5roku i teraz mam :
100cm w klatce
34cm w ramieniu
waże 65kg
wzrost bez zmian, czy dla Ciebie 8cm w ramieniu w 1,5 roku, 15cm w klatce i 10kg wagi w miare beztłuszczowej to mało i stwierdzisz, że się nie przykładam ?? Bo na fotkach wyglądam podobnie jak kolega...
(sorry za jakość fotki, ale nie mam corela zainstalowanego )

ja zaczynałem 2 lata temu z 28-29 w bicu, klatka z 95 i kolo 60kg wazyłem...

Zlamales regulamin wklejajac swoje foto w w nieswoim poscie!kasacja

To było w dobrej wierze i w celach naukowo-porównawczych to sie nie liczy

LUDZIE MOWICIE ZE KIEPSKO, KISZA TRAGEDIA. GDYBYSCIE WIZIELI MNIE 15 MIECHOW WCZESNIEJ !!! SZCZUPAK CHUDY MOZE Z 50 KG WAZYLEM W LAPIE Z 27CM.. A WY ZAMIAST POWIEDZIEC CO MI POLECIA CO I JAK , CO POWININEM ZROBIC, TO TYLKO PISZECIE ZEBYM DAL SE SPOKJ ;/;/:(:( TAKIE RZECZY SĄ PRZYKRE.. JEZELI WAS PROSZE O POMOC, TO ZNACZY ZE WAS PROSZE O POMOC A NIE PROSZE WAS O TO ZEBYSCIE MI ODRAZALI CWICZYC CZY COS.. ;(

przeciez piszą Ci zebys nabrał masy, więc idz do odżywiania i poczytaj ułóż diete dla siebie bo faktycznie troche malo miecha masz ;]

Ćwicz, ćwicz Mam nadzieje, że czytałes moją wypowiedź Tylko zmień podpis bo głupio brzmi
Pozdro

pokazales kawalek bicka i myslisz ze wszyscy uloza ci diete potem trening i moze jeszcze zrzute zrobimy na suple co? najpierw dzial odszywianie posty podwieszone potem dziel trening rowniez podwieszone posty potem szybko lec do hipnotyzera i niech Ci zakuduje 4 porzadne treningi w tygodniu! a po roku zacznij czytac cos w suplach i przyjdz za kolejne 15 miechow z normalnymi fotkami!
pozdrawiam