Pierogi Ruskie Po Siłowni??

ale w pierogach ruskich jest białko z białego ser - czyli białko typowo długo wchłanialne (kazeina) a po treningu poleca sie białko szybko wchłanialne - najlpeszy tuńczyk albo chociaz jakaś inna rybka :D
Pierogi jak na mój gust to lepiej juz przed treningiem.
pozdrawiam

ano zbyt przetworzone tak samo jak z białego chleba i makaronu zrezygnwałem i jeszcze kupne sa nipewne ale to inna bajka , do daja do nich tłuszcze o ile wiem wiec niezbyt po siłce a za jakość tłuszczy to nierecze

Jak by to powiedzieć.... ja jem pierogi gotowane robione przez tatusia lub starą w domu i Mnie smakują dawno ich nie jadłem ale święta idą i troche ich zjem, można jeść ale bez przesady i tek tóre są bogte w dobre składniki w odżywcze i nie są takie tanie bo***** wie czym to wypchali za taką małą cenę?

zakrześ ja też chyba zrezygnuje z makaronu , jakby niapatrzył codzinnie te 100 g się zje

ja tam makaron jem po treningu zawsze i nie narzekam na nic - jestem piekny i mlody

tak Ci się wydaje

hrhr skad masz specjaliste widze dawno tutaj mnie nie bylo, albo szybko sogi zbierasz hehe

zapewne z sogów poprostu cofasz się w czasie

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-24 09:49:19

SOGi nie tak prosto uzbierać trzeba zapracować można zobaczyć jakoś kto ile ma SOGów ?

znawcy w dziale, koło odżywiania ...

pzdr