Co najlepsze z kaszą ??

kasze jem z kura, oliwa i warzywami i tak ciagle mi smakuje wiec tylko zmieniam kasze ( rózne rodzaje ) i warzywa codziennie

Rozne zrodla bialka, surowka, oliwa z oliwek.

styka ale jeżeli macie jeszcze jakieś propozycje to dawać...

zeby kasza była smaczniejsza zmien ja na ryz

z jajeczkiem

chude czerwone mięso to też jedna z opcji

biały serek jogurcik naturalny

jak wy mozecie jesc kasze gryczana z jajkiem albo jogurtem... ja mam taki przepis na sos koperkowy:

1/3 kostka margaryny
4-5 czubatych łyżek maki (ja uzywam pszennej bo nie wiem czym ja zastapic)
kostka rosołowa knora lub jakis domowy bulion/rosół
gorąca woda
śmietana
2 garście drobno pokrojonego koperku

przygotowanie:
na małych rondelku rozpuszczamy margaryne, kiedy jest juz plynna dorzucamy make i mieszamy aby powstala gesta masa (sami wyczajscie ile dokladnie tej maki) nastepnie dolewamy szklanke goracego bulionu jednoczesnie energicznie mieszajac (jak zle sie wymiesza to pozniej sa grudy ;/) pozniej dodajemy odpowiednia ilosc wrzatku by sos nie byl zbyt gesty jak ma juz odpowiednia plynna konsystencje dajemy śmietane ( ze 2 lychy ) i mieszamy (sos powinien byc bialawy) na sam koniec jak juz sie wszystko udalo dajemy koperek mieszamy i jest gicior :)

musicie probowac mi za pierwszym razem wyszedl niejadalny kisiel ;p

uuu...syf

zobaczymy...