Jak spalić tkanke mięśniową

ja też mam 170 wzrostu a udach mam 62, a nie przeszkadzałoby mi i 70 jak masz chude łydki spróbuj je dopakować :) zresztą zrobisz jak chcesz, ale ja bym nie palił tych ud

Powiem tak: nie chce wyglądać jak kloc ;) Dlatego wypowiedź słoniaka mi tu bardzo podpasowała. Na pewno zaczne biegać i rozciągać sie(były czasy że sie linke bez problemu robiło :( ) a co z siłownią ile razy w tygodniu nogi i jakie ćwiczenia proponujecie(oczywiście piszcie to co pomorze spalić tłuszcz i idzie na rzeźbe nie na mase)