Naciągniete ściegno achillesa

tak jak w Tytule, mam naciągnięte ścięgno achillesa. Trenuje kick boxing i gdy uderzam nogą i wykonam to za mocno to sprawia mi to niemiłosierny ból po czym nie moge stanąc na prawą noge jakieś dwie minuty, chciałem sie dowiedziec jak to mozna wyleczyc, a jezeli nie mozna(bo tez słyszałem takie opinie) to jaki jest najlepszy sposób zminimalizowania bólu

odpuśc treningi

smaruj sie maściami np Voltaren , Reparil


jesteś pewien że to tylko naciągnięcie ścięgna ?

odpuszczanie nic nie da.........odpusciłem raz treningi na miesiąc.....i nadal nic ;/ bół przeszedł ale gdy wykonałem pierwszy cios nogą to ból powrócił
Pewny? nie jestem, ale większosc osób mi mówi ze to nadciągnięcie

a czy wśród ty większości osób był jakiś kompetentny człowiek...czy był tam jakiś lekarz? Pewnie nie ... dziwi mnie strasznie jak wielu z młodych ludzi tu na forum tak bardzo boi się iść do lekarza... Nie boicie się iść na trening dostać po głowie i narazić sięna kontuzje, ale jak trzeba iść do lekarza to obawa przed jego opinią paraliżuje... Rób jak chcesz kolego ale dla mnie bagatelizowanie sprawy może spowodować że już może nigdy nie będziesz mógł trenować ... więc póki jeszcze jest czas udaj siędo specjalisty ... lepiej dać sobie spokój choćby na rok, niż zrezygnowaćz treningów do końca życia ... prawda?

Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2005-12-14 15:57:25

dupa nie naciągnięcie , jak Ci nei rpzeszło w miesiąc.


do lekarza dmuchaj i nie gadaj głupot

idz do lekarza i zrob sobie usg ! bedzie widac czy i co pozrywales ....

jesli przy kopnieciu robia Ci sie gwiazdki przed oczami z bolu to na pewno nie jest to nadwyrezenie !

w sumie jedyną kompetentną osobą która mi tak powiedziała była moja wfistka... która skończyła kiedys fizjoterapie....no ale jak tak to czas najwyzszy isc do lekarza. Thx za opinie

Kiedyś ,za czasów gdy grałem w piłkę, miałem tak samo przez całe wakacje mnie bolało, mimo to grałem(miałem wtedy niezłą zajawkę na piłke), ale z czasem coraz mniej i przestało boleć(niestety zajawka również się skończyła:P ) proponuje iść do specjalisty