BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

Apokalipsa bravo za logiczne myslenie ! jak juz napisalem slyszalem o tym od kolegi zawodowca w kulturystyce , zatem jemu powinienem zadac to samo pytanie . Niemniej prosze zauwaz, ze płód moze chorowac,ma ten sam krwioobieg co matka , a matka jest zdrowa, zatem natura tak to juz sonstułowała ze nie wszystkie nawet niekozystne dla zdrowia matki zwiazki organiczne wirusy i bakterie maja dostęp do organizmu matki, a tez gdy ona jest nosicielkom jakiejs choroby - do organizmu dziecka ( przyklad matki chore na hiv podobno w zadkich przyp. rodza zdrowe dzieci)
(patrz tez na choroby prionowe - skazone mieso je wielu ludzi , a nieliczni choruja ) ( kwestja przeciwcial odpornosciowych jak i hormonopw je wspomagajacych), poza tym to zazwyczaj organizm dziecka jest biorcą a matki dawcą . co do twej chipotezy to zauwaz ze z naukowcy badaja jak , w jaki sposob i gdzie wprowadzic to bialko do organizmu czlowieka. Poza tym ustroj kobiety w ciazy, praca jej ukl hormonalnego i dzialanie weielu organow i funkcji do dzis jest nie zbadana. w przypadku ktory poisujemy ( na luzie) organizm matki z pwenoscia w jakis sopsob blokuje zwiazanie tego bialka z wlasnymi, bo w przeciwnym razie kazda kobieta po ciazy wazylaby po 100kg i maiła silę kulomiota !
A rzeczywiscie warto o tym porozmawiac z kims kto moze majac podstawy wiedzy medycznej wytłumaczyc to o co pytasaz (znam takiego czlowieka i zapytam )
pozdrawiam i dzieki za uwage
mc

Czarnuchok - wlepiles caly memorial !
co do przewagi mixu bialkowego nad bcaa - zgoda, co do priorytetow zakupu _zgoda ( w przypadku wiekszej kasy tak , bierzemy jedno i drugie, mniejszej - nie )
co do stosowania tylko leucyny - nie ( wszak potrzebujemy do wbudowania w miejsca uszkodzen nie tylko leucyny , jej przewaga wynika z jej wiekszej funkcjonalnosci).
co do rożnic we wchlaniani bcaa a mixa bialkowego - sam przyznalec ze te pierwsze wchlona sie szybciej, zatem biore bcaa + carbo , a mixa pije do lekkostrawnego posiklu bogatego w bialko ,wegle o wysokim ind. glik. a o malej zaw. tłuszczu (np)

a tak naprawde to zamienia sie tom w czysta dyskusje akademicka , w ktorej kazdy bedzie mial po czesci racje (temat jest stosunkowo prosty )

dzieki za Twoja wypowiedz odnosnie jablczanow i innych "wałkow " kraetynowych
wrzuce to jako temat nowy,
to moze zweryfikuje swoje poglady?

ps. za malo czasu , nie wszystko rozumiem z biochemii

Qazar - co do "suplementu" o ktorym wspomniales , bylem na nim , wraz z innym drogim i dobrym , i wiesz powiem ci tluszcz palil sie w oczach , jadlem 6500kcal /dziennie wazac 108kg treningi - masakra !

normalnie jak przekrocze 3500kcal to juz tyje ! ciekawe jak to bylo , przeciez nie cwiczylem tak by spalic dodatkowo az 3000kcal

pozdrawiam
mc

sory za błędy ort. jestem dyslektykiem, spieszylem sie . obiecuje poprawę, by sie nikt ze mnie nie nabijal.
mc

nie przejmuj sie poczytaj posty qazara

bócheche

czytam i czytam

i absolutnie nie zmienilem zdania z mej pierwszej tu wypowiedzi

najlepszym antykatabolikiem sa ww
jak juz tak targujemy sie co i jak

oczywiscie dyskusyjny jest tu poziom zadowniczy czy zalozenia treningowe oraz etap na ktorym jestesmy

natomiast twierdze nadal z przekonaniem ze dla 99% osob z tego forum bcaa to zbytek

no proste.
jak ktos ma akse i lubi głupoty - mix bcaa i kawa before workout okraczony 20 gramami glukozy.20 minutwczesniej przed tym mixem wypić 15-20 ml oleju mct.
zdr.

ja po przebudzeniu od razu wale 30g carbo/izotonika 10g bcaa i ide na trening. dobra metoda.

i po dlugiej chwilowo madrej dyskusji
doszlismy do tego co od dawna uznajemy za wiadome

panowie no niestety
czarow nie ma
ani nie bedzie zadnej rewolucji ani nowych torow w suplementacji

prob i podejsc byly dziesiątki

swiatla w tunelu na zmiane tego co standartem nie widac

i nie zobaczymy dlugo, dlugo

praktka praktyką
warto wyjasniać dokladnie ludziom na forum po co i dlaczego sa BCAA, dlaczego warto dlaczego nie warto.
lubie takie dyskusje :)
kanar z biniem mogliby cos napisac ale widać że leniom sie nie chce