szasz
1czy w treningu na siłe ćwiczy się łydki i brzuch
2 jak powinna wyglądać progresia w planie na siłe
2 jak powinna wyglądać progresia w planie na siłe
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mustafay
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
324
1 mozesz je dozucic ale robic normalnym treningiem na mase...
2 malo potorzen a duze ciezary mozesz nawet zaczac od 8 a schodzic do 2 czy jedengo powtorzenia
2 malo potorzen a duze ciezary mozesz nawet zaczac od 8 a schodzic do 2 czy jedengo powtorzenia
Gdyby kózka kwiecien plecien to by slimak h** ci w dupe ;d
...
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7458
cwicz lydki brzuch takze.
Ja progresje robilem w planie od 6 powt do 1 i bylo dobrze. mozes tez robic od 8
Ja progresje robilem w planie od 6 powt do 1 i bylo dobrze. mozes tez robic od 8
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
TomaszSko
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7057
j/w 
PJONA CHLOPAKI ! :)
PJONA CHLOPAKI ! :)http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
