Kopniecie Okrezne

a długo trwa ,,rozbijanie bioder'' znaczy wiadomo nikt mi tu dnia i godziny nie poda ale chodzi mi mniej wiecej ile czasu moze to potrwac jakis efekt

To zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, Twojej determinacji, zawziętości itp...

Niwix, złotko, wszyscy Cię słuchają... Tylko a nóż znajdzie się ktoś, kto da bardziej optymistyczną odpowiedź, nie do końca zgodną z prawdą - ale niektórzy wolą mieć lżej na duszy

autor autor ile to trwa , jak Ci powiem że 4 godizny to bedziesz stał i 4 godzny kopałnon stop ?


człowieku sporty walki to sport dla wytrwałych i cierpliwych , a Ty jesteś w gorącej wodzie kapany wyluzuj troche z tym kiedy ile czasu jak długo.



Pozdrawiam


ps jestem "zmęczony" wiec taki nie inny humor

-carlos- "musicie to wykopać" - tak mówi mój trener, innej opcji nie ma, co zresztą potwierdzają przedmówcy.
Ja kiedy mogę staram się chodzić u siebie na grupę "początkującą" i do znudzenia w szeregu kopać kopać i jeszcze raz kopać.

Najlepsze kopnięcia na rozbiecie bioder to soto/uchi mawashi keage oraz yoko keage. Kopnięcia typowo na rozbicie, bo w walce nie mają one praktycznie żadnego zastosowania.

Najlepsze kopnięcia na rozbiecie bioder to soto/uchi mawashi keage oraz yoko keage

znaczy jakie to sa kopniecia jak sie je wykonuje :]??

Mawaszi to jest side kick w kb.

Proszę uprzejmie.
Nazwy różnią się zależnie od stylu.

Kopiemy "sokuto" - czyli kantem stopy. (oprócz mae-keage i soto-mawashi).


Zmieniony przez - Eyden w dniu 2005-12-11 15:26:32

Powiem wam cośz własnego doświadczenia kopnięcie okrężne trneuje codziennie i można kopać albo stojac w mijscu i skupicsię na tehcnice alebo dynmicznie niehcwlac się moje kopnięcie na łowe trwa ułamek sekundy nie widze kopnięcia i nagrywałem szybkosc jaka potrafie kopnać na początku jest rnudno ale potem będizesz wściekły np na worek i troche muzyki polecam wejscie z programu za wszelką cene że będziesz hciałtak kpnąc szybko i mocno żeby rozwlaić worek na części i wtedy kopnięcie przechodzi w torpedy dup i słyschac tlkyo trzask kopnięcia ale go nie widzisz ja tak mam skupienie i determinacja idealana kordynacja bioder pochylenia ciała odpowiedni kąt ułożenia nogi dyniczny skręt bioder krutki ale dyniczny jeżeli skupiasz ise na dynamice i sile mi to tak wychodzi że przy kopnieciu aż podskakuje mi jedna nogg troche bo wkłądam calą mase ciała ale z tym kopaniem tez tak miałem na początku kopałem tlyko po rozgrzewce a potem zastygałem i mnie zciągało a teraz kopi kiedy che na głowe chociarz zawsze jest ta niepewności i gorzej sie kopie nierozgrzanemu nie ma dynamiki bo miesnie nie rozgrzane itp pozatym psychicznia obawa że jednak coś możesz naderwąc mnie np bolą biodra i mięśnie jak pokopie bardzo inensywnie np robie 6 minutowe rundy po 20 rund
czyli 2 godziny to na drugi dzień jest mi trudno kopnac bo jest miesień przemęczony i nie tak wydajny i daje znak że trzeba troche odpaczać albo jak przebigne 30 kilometrów nie żartuje 2:15 minut mi zajeło wszystko pod kątem wlaki tez mięśnie sie zbjają,trenuj nie zrażaj się i miej pozytywne nastawienie do treningu każdy ma gorszy dzień do kopania albo lebszy naprawde.

Dzięki za rady mówisz przy nucie jakies kopac mam moze i masz racje ale nie wiem czy na trening moge radio przyniesc;p a w domu jak sie wkurze wale w sciane fakt ze krew sie leje ale podwpływem chwili jak sie dzieje nie wiem moze kiedys będę wysoko kopac ale w co wątpie