SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

NATURALNA SIŁA

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7276
JAKIE ZNACIE NAJLEPRZE METODY NA NATURALNE SPOSOBY ZWIĘKRZANIA SIŁY, POPRAWIANIA KONDYCJI ORAZ DYNAMIKICO JEST TRZEMA NAJISTOTNIEJSZYMI KWESTIAMI W TYM SPORCIE!
mam tu na myśli metody POZA odżywkami niewspomne o sterydach anabolicznych którymi osobiście się brzydzę uważam że zabijają one zdrową rywalizację w każdym współzawodnictwie
chodzi mi o
--metody ziołowe(jak choćby ziela kozieradki mało znane które mają silne działanie anaboloczne)
--metody witaminowe(jak choćby magnez silny na regeneracje mięśniową)
--metody naturalnej regeneracji(jak choćby zapominana przez wielu około 30min. drzemka potreningowa tak chętnie stosowana w latach 60tych)

myśle że wymiana sposobów przez was stosowanych przyniesiekorzyść każdemu z nas a napewno niezaszkodzi czekam na propozycje

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
Ubytek niewielkiego procenta wody z organizmu to spadek siły o ok. 10% - sytuacja gdy podczas treningu nie uzupełniamy wody.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7276
dla przykładu obecnie stosuje
rano
2 asparginy+3 witaminy z grupy b+2tabletki poprawiające krążenie organizmu +1 witamina pp+najwiękrza dawka c
w czasie treningu staram się pic guarane przed snem chodzę na spacer głeboko się dotleniająć
POWIEM SZCZERZE zahartowałem się niełapią mnie infekcję potrafię mocno skupić się na treningu czekam na wasze metody

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 2713 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23810
SoG interesujacy temat

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7276
czekam na propozycje

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24602
Aspargin jest stosowany jako środek przeciarytmiczny i kardioprotekcyjny samodzielnie lub pomocniczo z innymi lekami kardiologicznymi." w jaki sposób wpływa to na siłę? Bo z tego co zrozumiałem to jest pomocny przy problemach z sercem. Jeśli chodzi o witaminę pp to z tego co wyczytałem i wykminiłem też stosuje się ją na chorobę skórną ;] Pytanie jak powyżej :) Aha, jak się nazywają te tabletki na poprawienie krążenia?

Sorry Valko ze nie na temat ale zaciekawilo mnei to a w sieci nie ma wytlumaczonego zastosowania w sportach silowych wymienionych srodkow :]

Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2005-11-20 21:20:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7276
aspargin to magnez i potas potaszatrzymuje wode magnez to siła i regeneracja mięśni zadowoloby?

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
Nie, magnez to pomoc w skurczach miesni, ale jeśli nei ma neidoboru to ncizego zbytnio nie poprawi choc zazwyczaj w treningahc neidobory wystepują.
I czemu pijesz guaranę w czasie treningu kiedy dziala ona w dłuższym okresie czasu i warto pić ja przed treningiem, i to dość sporo przed?
Polecam mixy pobudzające, typu kofeina, tauryna, inozyna, tyrozyna, alc..
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7276
dobrze też zmiksować banana i taką papke wypić

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4399 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206
Thamuz_ - aspargin ma jedno głowne zastosowanie: uzupełnianie i zapobieganie niedoborom potasu i magnezu.

jego działanie antyarytmiczne sprzwdza się jedynie w przypadku arytmi pochodzącej z zaburzeń wodno-elektrolitowych.

osobiście uważam, że każdy ciężko trenujący powinien spozywać zwiększoną ilość produktów zawierających ww. pierwiastki, ew. spożywać preparaty je zawierające.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7276
POTAS ZATRZYMUJE WODE I ZAPOBIEGA ODWODNIENIU DLATEGO W KRAJACH POŁUDNIOWYCH OD WIELU LAT JADA SIE POMIDORY
polecam sok pomidorowy z chilli i pieprzem daje rade
1

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56
Potas bezpośrednio związany jest z sodem i zapewnia prawidłową gospodarkę wodną organizmu.
jest bardzo ważny do prawidłowego spalania węglowodanów i białek.

Zapotrzebowanie
Dla dorosłych zaleca się 2000 mg na dobę.
Obecnie jednak wielu dietetyków zaleca nie mniej niż 3500 mg na dobę.
Taka ilość ogranicza ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

Źródło:
* Większość owoców (banany, sok pomarańczowy)
* Warzywa - ziemniaki
* Nabiał - jogurt
* Ryby
* Mięso
* Drób
Im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas.

Niedobory -Objawy:
Pobudzenie, osłabienie, wymioty, mdłości, zaburzenia zachowania, nieregularne bicie serca.

Potas jest zdecydowanie mniej eliminowany z potem niż podczas przedłużających się wymiotów, biegunki, stosowania leków odwadniających.

Ważne informacje
Potas przechodzi do wody podczas gotowania pokarmów.

Zarówno leki przeczyszczające, jak i leki na odwodnienie wypłukują potas z organizmu - powinny być one stosowane pod ścisła kontrolą lekarza.

Dieta bogata w banany, ziemniaki i sok pomarańczowy powinna szybko pokryć wszelkie straty potasu związane z przyjmowaniem leków.
ps.
wszystkie ważywa(owoce) ziemne są zalecane(w codziennej dziecie ,tzn 99% dostepnych na rynku) jeśli idzie o owoce "wiszące" - najlepiej porozmawiać z fachowcem ,każdy organizm inaczej reaguje na określone zw. org i nieorganiczne .

Nikt wam nie powie(poza lekarzami- a i co do tych trzeba zachowac umiar) co jes super ,bo może sie okazać ,że wasz organizm ZUPEŁNIE inaczej resguje na taka samą ilość określonego pokarmu niż waszego najomego-kolegi-forumowicza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki Vendetty ze Starogardu Gdańskiego

Następny temat

Najlepsze SUPLE dla Armwrestlera?!

forma lato